キーワード：ヘルスケア
135 件
米国で話題の「地中海式ダイエット」とは？方法やメリットを栄養士が解説！おなか周りのお肉が気になってきたけれど、つらい食事制限はしたくない……という方には、「地中海式ダイエット」が...
イライラや不調を和らげる。【体調別】アロマセラピストおすすめの精油＆活用法5選忙しい毎日で、疲れやイライラなどに悩まされている…。そんな方のつらさを、精油の香りが和らげてくれるかもしれま...
夏バテに効く5つの食材！薬膳アドバイザーに聞く「夏の自律神経乱れ」の整え方「夏になるとなんとなくだるい」という方、実は自律神経の乱れによる夏バテかもしれません。今回は、生活習慣と食...
【薬剤師監修】グルテンフリーの効果とは？腸内美人になるための米粉・玄米粉活用法グルテンフリーという食事法を聞いたことはありますか。アレルギー対策のほかに腸活や美肌に役立つと、巷で話題で...
朝の過ごし方を変えて痩せる。大人女子のダイエットルーティン4つ「頑張っているけどなかなか痩せない」「効率のいいダイエット方法を知りたい」という方は、基礎代謝がアップしや...
梅雨の体調不良の原因は？だるい「湿度負け」を防ぐ方法「最近、肩凝りや頭痛に悩んでいる」「なんだか食欲がない」「寝つきが悪い」という方は、湿度負けの疑いがありま...
「痩せる食べ物」6選！薬膳アドバイザーに聞く食べ痩せ方法ダイエットのためとはいえ、厳しい食事制限や過剰な運動は続かないですよね。健康的なダイエットに、食事は欠かせ...
【薬剤師おすすめ】花粉症対策に良い食材5選！腸内フローラを整えて花粉症を乗り切る方法日本人の約3割がかかっているとされる花粉症。花粉の時期になると、鼻水やくしゃみが止まらないという方も多いでし...
薬剤師おすすめ！冬に旬の痩せ食材5選。あったかダイエットスープレシピ付き寒い冬はからだを動かすのが億劫になりがちですよね。運動力が減るだけではく、おいしいものをつい食べすぎて、気...
【12星座別★ダイエット占い】成功の秘訣＆あなたの体に合った方法がんばってダイエットしていても、なかなか痩せないという人は少なくありません。それはダイエット方法を間違えて...
便秘やぽっこりお腹は「腸のむくみ」のせい？むくみ腸の原因や症状、美腸をつくる簡単習慣むくみといえば、顔や脚に起こりやすいイメージがあるのではないでしょうか？ しかし実は、腸もむくむことがあるで...
東急プラザ渋谷が大人女性にお届け。タイプ別「なんとなく不調」セルフチェックできる特設サイト「体がだるい」「肩こりや腰痛がつらい」「不安で落ち込む」など、心身のどこかに不調を感じている方も多いのでは...
体の中からじんわりと温まる。ますます冷え込む今の時期に行きたい「酵素風呂」スポット4選これからますます冷え込んでくる今の時期。話題の酵素風呂（酵素浴）で体を温めてみませんか？今回は、関東を中心...
【ダイエットタイプ診断】効率的に痩せたい！薬剤師監修の体質ダイエット方法ダイエットをしているのに痩せない！と感じている方は少なくないはず。もしかしたら、自分の体質とダイエット法が...
疲れた体にやさしく染みる。美容に健康に栄養満点！奇跡のヘルシーフード「酒粕」プロダクトビタミンB群や食物繊維をはじめ、身体に嬉しい栄養素をたっぷり含んだ「KIKKA（キッカ）」の酒粕プロダクト。米糀...
からだの芯から温かく！【4つの冷えタイプ診断別】冬不調を整える温活方法「冷えで仕事に集中できない」「冷えのタイプは人によって違うの？」「冬に向けて、温活方法が知りたい」このよう...
管理栄養士が教える。美腸を育ててキレイになる！腸活作り置きレシピ2選寒い冬はからだに負担がかかる時期。からだのだるさや肌荒れ、便秘といったお悩みがある方も多いのではないでしょ...
自律神経を整えてぐっすり眠る。心地よい睡眠をつくる4つのナイトルーティン「最近、眠れない」「翌朝スッキリ目覚められない」そんな悩みをかかえていませんか？肌の調子や体調を左右する睡...
「幸せホルモン」を増やす朝ルーティン。しなやかなメンタルを作る食べ物や方法とは日々心穏やかに、前向きな気持ちで過ごせたら幸せですよね。安らぎと幸福感を与えてくれる神経伝達物質「セロトニ...
自律神経を整える食べ物とは？薬剤師に聞くからだにうれしい栄養素と簡単薬膳レシピ「風邪ではないのに、からだがだるい」「眠りが浅い」。なんとなく感じている不調は、自律神経の乱れのせいかもし...
