コスメ・ビューティー
コスメ・ビューティーに関する記事一覧です。Sheageで執筆するライターがおすすめの化粧品やネイルなどのコスメ情報、美容・ダイエット法などを紹介。1日1分でできる簡単エクササイズや、天然由来成分配合のオーガニックコスメ、健康と美容に効果が期待できるドリンク、スパ気分が味わえるマッサージオイル、指先を彩るネイルアートなど、美容と健康に関する情報を集めました。また、美容室で販売されている人気のシャンプー、トリートメント、ヘアワックス、男性へのプレゼントにもおすすめのパフュームなどの情報も。毎日使い続けたい、これからの定番にしたいものなど、ちょっと生活が豊かになるような情報をお届けしています。Sheage(シェアージュ)からあなたの暮らしのベーシックづくりを。
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放置すると危険な“夏バテ”サイン。日常に潜む意外な原因&今日からできる3つのセルフケア 「夏になると食欲が減退してしまう」「仕事や勉強に集中できない」などの悩みを抱えていませんか?もしかするとそ...
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月の満ち欠けと共に刻まれる体のリズム。心と体を整える、植物療法セルフケア 夜空に浮かぶ月は約29.5日ごとに満ち欠けを繰り返していて、そのリズムは女性の心と体にも影響を与えるといわれて...
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むくみ、頭痛、冷え…夏の不調、実はエアコンが原因かも。今すぐできる“冷えすぎ対策”3選 厳しい暑さの続く夏、家でもオフィスでも欠かせないエアコン。しかし、エアコンの使用は知らず知らずのうちに私た...
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日焼け後の肌トラブルに内側からアプローチ。紫外線ダメージを残さないインナーケア【タイプ別】 夏の強い紫外線を浴びたあと、赤みやくすみ、乾燥といった肌トラブルが気になっていませんか? 実は、肌の変化は「...
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気になる汗ジミ・ニオイ…汗っかきの原因とは?からだの内側から改善する3つの方法 「汗が止まらない」「人前で汗じみが気になる」「においまで心配」汗にまつわる悩みは多いもの。汗は体温調節に欠...
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PMSの緩和に薬草の力を借りる。植物療法士に教わるおまもりハーブ6選 月経前に起こる心身の不調にもハーブのパワーが頼りになります。薬草薬店「ドラッグストア フィトリート」の薬剤師...
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まだ間に合う!初夏に映える、薄いお腹を作るトレーニング3選【現役ヨガ講師直伝】 本格的な薄着の季節。「韓国アイドルのような薄いお腹に憧れるけど…全然へこまない!」そんなもどかしさ、感じたこ...
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「4カ月で-13kg」実感した人も。腸活に効果的な「腸食」の常識&定番化したいピクルスレシピ 太りやすい、風邪をひきやすい、気分が落ち込みやすい…。そんな心と身体の不調には、「腸」の状態が深く関係してい...
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顔のたるみの原因=土台崩れ?美しいフェイスラインを手に入れる、簡単ストレッチ3選 顔のたるみ対策というと「顔をマッサージする」「表情筋を鍛える」など直接的にアプローチしがちですが、実は大事...
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あなたを悩ませる【便秘】の原因は?症状別に見る6つのタイプとセルフケア方法 便秘は、多くの人が悩んでいる身近な不調のひとつ。便秘の原因について、東洋医学では、からだ全体のバランスの乱...
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腸活=「発酵食品を食べるだけ」?カラダづくりのプロが実践する、心も整う美腸習慣3選 近年、美しい人が必ずといってよいほど取り入れている「腸活」。肌がキレイになる、免疫力が上がる、痩せやすくな...
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梅雨・蒸し暑い季節に負けない。「落ちないメイク」必勝アイテム 夏に向かって気温、湿度が高くなり、気になるのがメイクくずれ。朝は完璧だったのに、気がつけばヨレていたり、に...
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1日たった30秒!「呼吸するだけ」で理想のお腹を手に入れる。ドローインの基本と正しいやり方 「お腹がぽっこりしてきた」「姿勢が崩れやすい」「くしゃみでヒヤッとする」といったお悩みは、加齢だけが原因で...
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自己流ダイエットで痩せない人へ。代謝を上げて太りにくいからだを手に入れる、簡単習慣3選 運動をしても、糖質制限にチャレンジしても、なぜか痩せない…。その原因は代謝の低下かもしれません。代謝が落ちる...
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【ハンドクリーム・香水】香り好きライターの愛用品。暮らしを豊かにする「買ってよかった香りもの」リスト せわしない日々の中で、モチベーションを上げたいときや、自信をつけたいときなど、さまざまな場面で背中を押して...
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つらい生理前の不調、体質が原因かも?5タイプ別のPMS対策と、あなたに合うセルフケア方法 「生理前になると別人みたい……」「イライラして周りに当たってしまう」「からだが重くて何もしたくない」など、PMS...
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【ヨガ講師直伝】お腹まわりが気になる季節に。1週間でぺたんこお腹を手にいれる3つのメソッド 薄着をする日も増え、お腹周りが気になる方も多いのではないでしょうか。中でも下っ腹=下腹部がぽっこりする原因...
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自然由来の成分を用い、環境保護にも目を向ける。イギリスを代表するナチュラルコスメブランド3選 自然由来の成分を用いたやさしい使い心地、穏やかな香りでリラックス気分を運ぶナチュラルコスメ。毎日の暮らしに...
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つらい腰痛の原因と症状とは?腰痛の予防法&自宅でできる簡単ツボ押し・ストレッチを紹介 デスクワークや運動不足などが原因で発生する腰痛。腰の違和感から始まり、悪化すると立ったり座ったりすることさ...
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睡眠の質を上げる。植物療法士が教えるハーブの力を利用してぐっすり眠れるカラダにととのえる方法 昼間はやる気が出ず、ベッドに入っても寝付けない日々が続く……。それは、春の新生活を乗り越えてきた心身が発するS...