コスメ・ビューティー
コスメ・ビューティーに関する記事一覧です。Sheageで執筆するライターがおすすめの化粧品やネイルなどのコスメ情報、美容・ダイエット法などを紹介。1日1分でできる簡単エクササイズや、天然由来成分配合のオーガニックコスメ、健康と美容に効果が期待できるドリンク、スパ気分が味わえるマッサージオイル、指先を彩るネイルアートなど、美容と健康に関する情報を集めました。また、美容室で販売されている人気のシャンプー、トリートメント、ヘアワックス、男性へのプレゼントにもおすすめのパフュームなどの情報も。毎日使い続けたい、これからの定番にしたいものなど、ちょっと生活が豊かになるような情報をお届けしています。Sheage(シェアージュ)からあなたの暮らしのベーシックづくりを。
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あなたを悩ませる【便秘】の原因は?症状別に見る6つのタイプとセルフケア方法 便秘は、多くの人が悩んでいる身近な不調のひとつ。便秘の原因について、東洋医学では、からだ全体のバランスの乱...
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腸活=「発酵食品を食べるだけ」?カラダづくりのプロが実践する、心も整う美腸習慣3選 近年、美しい人が必ずといってよいほど取り入れている「腸活」。肌がキレイになる、免疫力が上がる、痩せやすくな...
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梅雨・蒸し暑い季節に負けない。「落ちないメイク」必勝アイテム 夏に向かって気温、湿度が高くなり、気になるのがメイクくずれ。朝は完璧だったのに、気がつけばヨレていたり、に...
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1日たった30秒!「呼吸するだけ」で理想のお腹を手に入れる。ドローインの基本と正しいやり方 「お腹がぽっこりしてきた」「姿勢が崩れやすい」「くしゃみでヒヤッとする」といったお悩みは、加齢だけが原因で...
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自己流ダイエットで痩せない人へ。代謝を上げて太りにくいからだを手に入れる、簡単習慣3選 運動をしても、糖質制限にチャレンジしても、なぜか痩せない…。その原因は代謝の低下かもしれません。代謝が落ちる...
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【ハンドクリーム・香水】香り好きライターの愛用品。暮らしを豊かにする「買ってよかった香りもの」リスト せわしない日々の中で、モチベーションを上げたいときや、自信をつけたいときなど、さまざまな場面で背中を押して...
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つらい生理前の不調、体質が原因かも?5タイプ別のPMS対策と、あなたに合うセルフケア方法 「生理前になると別人みたい……」「イライラして周りに当たってしまう」「からだが重くて何もしたくない」など、PMS...
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【ヨガ講師直伝】お腹まわりが気になる季節に。1週間でぺたんこお腹を手にいれる3つのメソッド 薄着をする日も増え、お腹周りが気になる方も多いのではないでしょうか。中でも下っ腹=下腹部がぽっこりする原因...
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自然由来の成分を用い、環境保護にも目を向ける。イギリスを代表するナチュラルコスメブランド3選 自然由来の成分を用いたやさしい使い心地、穏やかな香りでリラックス気分を運ぶナチュラルコスメ。毎日の暮らしに...
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つらい腰痛の原因と症状とは?腰痛の予防法&自宅でできる簡単ツボ押し・ストレッチを紹介 デスクワークや運動不足などが原因で発生する腰痛。腰の違和感から始まり、悪化すると立ったり座ったりすることさ...
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睡眠の質を上げる。植物療法士が教えるハーブの力を利用してぐっすり眠れるカラダにととのえる方法 昼間はやる気が出ず、ベッドに入っても寝付けない日々が続く……。それは、春の新生活を乗り越えてきた心身が発するS...
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「五月病」を抜け出すには?簡単習慣で変わる。春に起こりやすい不調の原因と3つの対策【管理栄養士監修】 暖かくなり、道端でも色とりどりの花を見かける春。始まりの季節であり、気分が高揚する時期のはずなのに、なぜか...
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【ヨガ講師直伝】下腹部ぽっこりを改善!1週間でぺたんこお腹を作る3つのメソッド 下っ腹=下腹部がぽっこりする原因の一つが「腹圧の弱さ」です。正しい呼吸法やインナーマッスルを鍛える方法を覚...
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【薬剤師監修】便秘解消・太りにくいからだを手にいれる。「コグマダイエット」の正しいやり方 韓国を中心に数年前から流行り始め、日本でも話題になった「コグマダイエット」。簡単に行えるだけでなく、太りに...
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ベッドの上でできるから続けられる。心も身体も整う「朝ヨガ」5分メソッド【ヨガ講師直伝】 春は、新しい習慣を始めたくなる季節。心と体を目覚めさせる「朝ヨガ」は、充実した一日のスタートにぴったりです...
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【ヨガインストラクター直伝】おなか痩せのNGダイエット法&本当に効くトレーニング5選 「最近ズボンのウエストがキツい」「ぽっこりおなかが気になる」…そんな人も多いのではないでしょうか。春になり薄...
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花粉、寒暖差、紫外線、ストレスetc…揺らぐ春肌のためのお手入れ入門 おしゃれを楽しみたい春ですが、肌の調子はイマイチ…という人は少なくありません。花粉や寒暖差、紫外線、さらには...
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顔のむくみの原因は?薬剤師が教える、即効むくみ解消法3選 年度末のシーズンは、送別会などの機会も多くつい食べすぎたり飲みすぎたりしがち。その結果、翌朝鏡を見たら顔が...
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花粉症対策には食事が重要!症状の緩和に効果的な食べ物・花粉症を悪化させる食べ物リスト 花粉は、早い地域では1月下旬頃から飛散し始め、4月頃まで続きます。今年もすでに症状に悩まされている方も多いの...
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【ヨガ講師直伝】春までにポッコリお腹を引き締める。鍛えるメリット&体幹トレーニング3選 冬に蓄えたぽっこりお腹が気になるけれど、どうしたら良いかわからないという方も多いのではないでしょうか。春の...