顔のむくみの原因は？薬剤師が教える、即効むくみ解消法3選

• 1首を左右にゆっくり3回ずつ回しましょう。
• 2鎖骨のくぼみに指を置き、心地よい強さで左右それぞれ20回押します。
• 3親指以外の指をそろえて顎に置き、フェイスラインをなぞるように耳の裏まで引っ張り上げます。これを10回繰り返しましょう。
• 4耳の後ろから首筋を通り、鎖骨まで水分を下に流すように撫でます。これも10回繰り返しましょう。

マッサージの動作は、必ず一方向に行うのがポイントです。肌への負担を和らげるために、顔にクリームやオイルを塗ってから行いましょう。

• 1濡らしたタオルをレンジで約30秒温め、ホットタオルを作りましょう。
• 2ホットタオルを目元を中心に顔全体にまんべんなく当て、1〜2分放置します。
• 3タオルを取り、顔全体を冷水で軽く洗い流します。

1〜3を3回繰り返しましょう。ホットタオルを顔に乗せるときは、やけどしないように十分注意してください。