キーワード：むくみ
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ノーファンデ美人の週一ケア。摩擦レスの塗るだけ美容「クレイパック」の手作りレシピと使い方“サステナブルな行動”のバトンをつなげていく、リレー連載企画「#TSUNAGU100」。肌のべたつきや毛穴の黒ずみ、思い...
顔のむくみはこれで解消！すっきりした輪郭を手に入れる、簡単小顔マッサージ写真に写る自分を見て、顔の大きさが気になったことがある人も多いのではないでしょうか。そのお悩み、セルフケア...
良い姿勢で理想のボディラインに！ヨガインストラクターに聞く正しい立ち方チェックリスト「ダイエットをしているのに見た目が変わらない」「反り腰や猫背が気になる」そんな方は、普段の立ち方を意識する...
梅雨の体調不良の原因は？だるい「湿度負け」を防ぐ方法「最近、肩凝りや頭痛に悩んでいる」「なんだか食欲がない」「寝つきが悪い」という方は、湿度負けの疑いがありま...
1回り脚を細くしたい。【1日3分】寝る前にやりたい脚痩せストレッチ3選春は薄着になり、多彩なファッションが楽しめる季節。むくみが気になって、脚のラインを出すのを控えてしまうのは...
「梅雨むくみ」をすっきり解消！薬剤師に聞くむくみの原因と対策法梅雨は、1年で最も気象ストレスを受けやすい時期だということをご存知でしょうか？美容面では、髪がまとまらない、...
薬剤師に聞く太もも痩せの方法。下半身太りの4つの原因と、太もも痩せに効果的な漢方下半身太りの理由として「むくみ」「脂肪やセルライト」「骨盤のゆがみ」「下半身太りしやすい体質」があげられま...
ふくらはぎがパンパンに張る原因と解消法は？自分でできる簡単マッサージパンパンに張ったふくらはぎの原因は「むくみ」。とくに心臓から離れた顔やふくらはぎはむくみで張りやすく、靴下...
夜遅く食べても罪悪感なし。ダイエット中にもおすすめのヘルシーレシピ＜3選＞毎日夜まで働いて、夕食を食べるのが遅くなってしまう女性も多いのでは。美容や健康のことを考えると、夜はなるべ...
冷え対策はふくらはぎの保温から。立体的な生地が温かく柔らかな「ワッフルレッグウォーマー」足元の冷えが気になるこの時期。対策には、血液のポンプ機能をもつふくらはぎを温めると良いといいます。「ワッフ...
オフィスでの休憩時間におすすめ。椅子に座ったままできる冷え＆むくみ対策ストレッチ＜2選＞オフィスで机に向かっていると足先の冷えやむくみが気になってくるこの季節。そこで今回は、椅子に座ったまま冷え...
【完全版】簡単な動きで血行を促す。冷え性対策におすすめの簡単ストレッチ＜3選＞肌寒い時期になると、気になり出すのが足先の冷え。こちらを読んでいるたった今も、足の先が冷たくなっている…とい...
むくみやお通じのお悩みに。カリウムや食物繊維たっぷりの「なつめ×アボカド納豆」レシピ漢方などにも使われる「なつめ」は、カリウムや食物繊維など、女性に嬉しい栄養素をたくさん含んだ優秀な食材です...
季節の変わり目の気になるむくみ解消に。「ふくらはぎのストレッチ」夏から秋へと変わる季節。急な気温や気圧の変化が続くとむくみが気になることはありませんか。また、冬になると冷...
ほっそり美脚に近づく！辛い「むくみ」解消が期待できるふくらはぎのストレッチ不快感があり、太った印象にもつながるむくみ。立ちっぱなしや座りっぱなしが多い現代人には特に脚のむくみが気に...
猫背を改善して美しい姿勢を手に入れよう。椅子に座って20秒でできる「胸のストレッチ」胸まわりの筋肉をほぐすストレッチ「胸のストレッチ」をご紹介します。このストレッチは椅子に座りながらたった20...
冷房の冷えによるむくみを撃退！椅子に座ったまま美脚が目指せる「ふくらはぎのストレッチ」長時間のデスクワークや立ち仕事などで、脚のむくみが気になることはありませんか？特に夏場は冷房による冷えむく...
疲れ＆むくみ知らずの美脚になりたい！「脚」のコンディションを整えるストレッチ〈3選〉健康的で美しい脚をつくるには、「適度な運動」、「毎日のストレッチ」、「丁寧なお手入れ」が肝心です。その中か...
血行促進で、顔のくすみやむくみに効果が期待できる。顔ヨガ「くすみとばし」疲れがたまってくると、鏡にうつる自分の顔を見て、くすみやむくみにびっくり！ということもありますよね。そんな...
