キーワード：マッサージ
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ノーファンデ美人の週一ケア。摩擦レスの塗るだけ美容「クレイパック」の手作りレシピと使い方“サステナブルな行動”のバトンをつなげていく、リレー連載企画「#TSUNAGU100」。肌のべたつきや毛穴の黒ずみ、思い...
ベタつき、かゆみ、ニオイetc. 夏の頭皮トラブルはマッサージ＆スカルプケアで解消！梅雨から夏にかけては頭皮トラブルが増える時期。汗や皮脂によるベタつき、かゆみ、ニオイの発生のほか、紫外線に...
顔のむくみはこれで解消！すっきりした輪郭を手に入れる、簡単小顔マッサージ写真に写る自分を見て、顔の大きさが気になったことがある人も多いのではないでしょうか。そのお悩み、セルフケア...
「梅雨むくみ」をすっきり解消！薬剤師に聞くむくみの原因と対策法梅雨は、1年で最も気象ストレスを受けやすい時期だということをご存知でしょうか？美容面では、髪がまとまらない、...
ツライ運動なしで美脚を手に入れる。簡単に脚痩せを叶える習慣＆マッサージ＜3選＞暖かくなってコートを脱いだら、気になるのは体型。スタイルアップしたいけど、つらい運動や筋トレは正直しんどい...
あなたは何太り？自分にぴったりの「体質別ダイエット」で、夏までにスッキリ痩せる「頑張っても頑張ってもなかなか痩せられない」という方は、普段やっているダイエット方法が自分の体質に合ってい...
おうち時間を効果的に。自宅で簡単にできるネイルエステで体の内側から美しく在宅時間がこれまで以上に増えている今日この頃。今は自宅にいる時間をどのように過ごすか、どう楽しむかが課題に...
毎朝お腹すっきりの人の特徴って？便秘改善のための8つの方法「お通じ」が減るライトな便秘さんから、トイレに何時間もこもるヘビーな便秘さんまで、多くの女性が悩む便秘。お...
ふくらはぎがパンパンに張る原因と解消法は？自分でできる簡単マッサージパンパンに張ったふくらはぎの原因は「むくみ」。とくに心臓から離れた顔やふくらはぎはむくみで張りやすく、靴下...
引き締まったウエスト作りに。脂肪をつきにくくする腰のほぐし方筋肉や脂肪が固くなっていると、痩せにくくなってしまうのをご存知ですか？脂肪がつきやすい腰周りも、まずは柔ら...
下半身引き締めの意外なポイント。お腹周りをほぐして痩せやすい身体を目指す方法食べる量を控えたり運動したりしても、一向に痩せられない…それは筋肉や脂肪が固くなっているからかも。美容家・千...
むくみ対策におすすめ。リンパ節やツボを刺激して血行を促す「脚のマッサージ」デスクワークでも立ち仕事でも気になってしまう脚のむくみ。マッサージで血行を促進し、すらりとした脚を目指しま...
秋の肌トラブルを撃退。乾燥知らずのしっとり肌を目指すフェイスマッサージ秋に入り、肌のカサつきを感じ始める季節になりました。そこで今回は、肌の乾燥予防におすすめのフェイスマッサー...
入浴タイムやお風呂上がりに！プロトレーナーが教える、かんたん美習慣＜帰宅後編＞「キレイになりたいけど、具体的に何をすればいいかわからない」。そんな方のために、ヨガインストラクターさんか...
脚をほぐせば見た目が変わる。血行を良くして痩せやすい脚を目指す魔法のマッサージつらい運動などせずに、脚を細くできたら…と願う方は多いのではないでしょうか？美容家・千波さんの新刊『魔法の顔...
毎朝の習慣に。コリをほぐして血行もアップする、 小顔が目指せる30秒マッサージ小顔に憧れるけれど、頭の大きさや骨格は変えられない…とあきらめていませんか？美容家・千波さんの著書『魔法の顔...
