
コスメ・ビューティー
コスメ・ビューティーに関する記事一覧です。Sheageで執筆するライターがおすすめの化粧品やネイルなどのコスメ情報、美容・ダイエット法などを紹介。1日1分でできる簡単エクササイズや、天然由来成分配合のオーガニックコスメ、健康と美容に効果が期待できるドリンク、スパ気分が味わえるマッサージオイル、指先を彩るネイルアートなど、美容と健康に関する情報を集めました。また、美容室で販売されている人気のシャンプー、トリートメント、ヘアワックス、男性へのプレゼントにもおすすめのパフュームなどの情報も。毎日使い続けたい、これからの定番にしたいものなど、ちょっと生活が豊かになるような情報をお届けしています。Sheage(シェアージュ)からあなたの暮らしのベーシックづくりを。
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仕事や家事・育児と、毎日忙しい女性に必要なのは足し算ではなく、引き算の「シンプルケア」
以前と比べて、肌の調子がイマイチと感じることはありませんか?そんな時、頼りたくなるのが美容液などのスペシャ...
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気になるたるみ&ぽっこり対策に。お腹引き締めを目指すエクササイズ<2選>
冬の間、厚手のニットやコートで隠せていたお腹周りのお肉が、薄着の季節になると気になってくるもの。そこで今回...
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暖かくなってきた今がチャンス。旬の食材や簡単な運動で痩せやすい身体を作る方法
「今年こそは痩せる!」と目標を立てたのに、結果が出せないまま、気が付いたら春…。そんなふうに感じている方に朗...
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腰を伸ばして猫背の改善を目指す。痩せやすい身体づくりにも繋がる「お腹のストレッチ」
猫背はダイエットの大敵だとご存知ですか?身体が前に下がることによりぽっこりお腹になってしまったり、代謝が低...
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猫背や巻き肩で凝り固まった筋肉を伸ばして、代謝アップを目指す「胸のストレッチ」
いつの間にか猫背になっていたり、両肩が内側に入り込んでしまう巻き肩になっている人は意外と多いのでは。そのま...
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1分伸ばすだけでOK。腕の疲れからくる肩こり対策「腕と掌のストレッチ」
肩をもんでも、ストレッチをしてもひどい肩こりがおさまらない…。それは、パソコンやスマートフォンの使用で溜まっ...
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買い物の前にチェック。お悩みの部分別、着痩せして見える洋服選びのポイント
服を選ぶ際に気になる、「着た時にすっきりと見えるかどうか」。着痩せして見せるには、一体どういうポイントで服...
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脇腹を伸ばすだけで引き締まったウエストを目指す。腰痛改善も期待できる「腰のストレッチ」
簡単な動きなのに、腰周りに効き、引き締まったくびれが目指せるストレッチをご紹介します。1分もかからないので、...
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習慣化して、女性らしさを感じるくびれ作りを。椅子に座って行う「捻りエクササイズ」
油断していると、いつの間にか緩んでしまう横腹。女性らしさをアップさせる、すっきりと引き締まったくびれを作る...
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春のスカートが似合う、ひざ下美人に。足首をほぐしてスッキリとしたふくらはぎを目指そう
ひらひらしたスカートが履きたくなる春。ちらりと覗くふくらはぎが引き締まっていると、着こなしもさらにオシャレ...
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気持ち良く伸ばして肩こり解消を目指す。1分でできる 「肩のストレッチ」
長時間のパソコンの使用や重たい荷物の持ち歩きなどで、肩こりにお悩みの方は多いもの。肩周りをぐーっと伸ばす簡...
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肩こり対策だけじゃない。バストアップや小顔効果も期待できる肩回しエクササイズ<3選>
肩を回すだけで、様々なうれしい効果が期待できることを知っていますか?肩甲骨がほぐれて顔周りがスッキリしたり...
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たった1分でヒップアップ&美脚を目指せる。下半身を鍛えるジャンプエクササイズ<2選>
毎日歩いて、少しは運動もしているのに、お尻や脚のあたりのお肉がなかなか落ちない…。そんなふうに感じている方は...
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毎日の習慣化に。簡単な動きでお腹や下半身を引き締める「ながらエクササイズ」<3選>
仕事や家事で毎日忙しく、1日を終えるころには疲れもピーク。美容や健康のために運動をした方が良いと思いながらも...
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身体を温めて、女性の健康ときれいを保つ。たった3分の「冷えない身体」エクササイズ<3選>
身体が冷えやすくなるこの季節。慢性的に身体が冷えていると、頭痛やだるさ、肌荒れ、内臓への悪影響など、様々な...
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日々溜まっていく肩こりに。タオルを使ってしっかり伸ばす「二の腕のストレッチ」
日本人の3人に2人は自覚症状があるといわれる「肩こり」。日常的に肩に重さを感じる方や、仕事に集中できないほど...
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ほっそり美脚を保つなら。太ももをしっかり引き締める「足伸ばし姿勢正し」エクササイズ
寒くなり服が厚着になるにつれ、体のラインが緩んできた…という方も多いのでは?特に太ももは、ある日気づいたら隙...
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お腹を捻って引き締める。くびれのあるウエスト作りにおすすめの簡単エクササイズ<3選>
お腹周りのお肉を落とすには、つらい腹筋運動を頑張るしかない?実は捻るだけの簡単エクササイズでくびれのあるウ...
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後ろ姿のラインを整えたいなら。背中&お尻を一気に狙う「ヒップリフト」<2選>
気づきにくい、後ろ姿のラインの崩れ。正面と比べて鏡に映す機会も少なく、ふと目にしたときに自分の中のイメージ...
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いつまでも美しくあるために。「老け胸」を予防する毎日1分の胸元ケア
年を重ねるごとに年々と変化していく胸元。気が付かないうちにバストの位置が下がってくる「老け胸」になっていま...





































