キーワード：健康
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抗菌仕様や充電式、うれしい機能が充実。東急ハンズおすすめのコンパクト加湿器特集冬本番目前に気になる空気の乾燥。肌だけではなく、ウイルス対策としても空気を潤しておきたいものです。今回は、...
立った状態で今すぐできる。1分で肩こり解消を目指す簡単エクササイズ「お尻ポンピング」重い荷物を持ち歩いたり、パソコンで作業していたりすると、気が付けばひどい肩こりに…なんてことも。肩を揉んだり...
太りにくい「やせ腸」を目指せる。人気ドクターの新刊『美人体質は腸が9割』食事制限をしたり、運動もしたりと努力しているのに、ちっともやせられない…。そんな方は、腸がやせにくい「デブ腸...
冬本番に備えて取り入れたい。東急プラザ銀座おすすめの冷え取りアイテム特集肌寒い日が増えてきましたが、まだまだこれからが冬本番。今回は、東急プラザ銀座のショップがおすすめする、冬の...
秋口のだるさや疲れの解消に期待できる。炒めるだけで簡単に作れる睡眠改善レシピ＜2選＞猛暑から一転した気温の変化についていけず、だるかったり食欲がなかったりと「秋バテ」に陥っている方もいるので...
元気で過ごしてほしいという思いを込めて。東急プラザ銀座で選ぶ実用的な敬老の日ギフト9月半ばとなり、敬老の日も間近。それでも今年は、遠くに住むおじいさん、おばあさんに会いに行くのは控えようとい...
地味だけどとっても優秀。ダイエットにも効果的で栄養満点な「もやし」の魅力とは一年通してリーズナブルな価格で販売されているお手頃な「もやし」。さまざまな料理に使えることから食卓への登場...
免疫力アップやダイエットの面でもおすすめ。腸内環境を整えるキウイフルーツレシピ＜3選＞最近なんだかお腹の調子が悪く、お通じもよくないと感じている方もいるのではないでしょうか？寒暖差の激しい季節...
たった2秒で適温のお湯が沸かせる。白湯やお茶の時間に使いたい「ホットウォーターサーバー」白湯を飲みたいと思ったとき、お湯を沸騰させて冷ますには意外と時間が掛かるもの。その待ち時間を無くしてくれる...
桜えび＆ちりめんじゃこが香ばしい。うどんや天丼にぴったりの「カルシウムかき揚げ」レシピ忙しく過ごす方でも作りやすいうどんやどんぶりのメニュー。せっかくなら、栄養がしっかりと摂れて食べ応えのある...
おいしく食べて美しく健康に。万能野菜ブロッコリーの栄養価とはスーパーでもおなじみのブロッコリーは、年中販売されているポピュラーな食材のひとつ。元々はイタリア原産の野菜...
短い睡眠時間でも体の調子は整えられる。内科医の先生に聞く、睡眠の質を上げる12のコツ最近、よく眠れていますか？春から環境が変わったことで緊張してなかなか寝付けない方や、不安なニュースに落ち着...
働く女性の強い味方。栄養学の視点で貧血にアプローチするサプリメント「Revol」日々の忙しさから、栄養や睡眠、運動などの本来カラダに必要なものが不足し、慢性的な疲れを抱えている日本人女性...
美しさを体内から整えたい人必見。菌から美肌と美髪を生み出す「KINS」私たちを取り巻く常在細菌はおよそ1,000兆匹ほどと言われています。その菌をコントロールして、本来持ち合わせてい...
成分をまるごと摂取できる。茹で湯ごと食べられる食物繊維たっぷりの「腸活うどん」「このところお腹がすっきりせず、便秘気味…」「毎日食物繊維たっぷりの食事を用意するのはちょっと大変」。そんな...
白湯とは？適した温度は？正しい作り方・飲み方で美容＆健康効果アップ！白湯（さゆ）とは、水を一定の時間沸騰させ続けたあと、50℃程度の温度に冷まして作るもの。美容や健康、ダイエット...
シミやたるみの原因はこれ？市販のジュースや清涼飲料水に含まれる、あの「糖」に注意「なんだか最近、フェイスラインの緩みが気になる…。」「顔にできたこの黒ずみ、もしかしてシミ？」そんなことを感...
お湯の温度をキープしてじっくり温まる。美容＆健康におすすめの入浴法湯船にゆっくりつかりたいけれど、お湯を沸かしてもすぐにぬるくなってしまうし、忙しくて時間がないからシャワー...
腸活をよりスムーズにして痩せやすい体に。ヨーグルトを食べるベストなタイミングとは？腸内環境を整えて便秘解消や美肌へと導いてくれる効果が期待できるヨーグルト。そんな体に良いとされるヨーグルト...
長芋の美容＆健康効果に注目。即完成の「長芋の梅おかか和え」レシピで肌美人を目指しましょう空気が乾燥する冬はお肌の調子も乱れがち。そんなときにおすすめしたい食材が、長芋です。ふだんあまり手に取らな...
