健康食品の王様をお粥に。ヘルシーで美味しい「玄米粥」

健康のため、外食ではあえて玄米を選択する人が増加中。

家で炊くのが面倒なら、お粥にしてみたら？

味付けは、塩と醤油でシンプルに。

玄米の自然の甘さを楽しんで。

・材料は基本的に１人分。
・１カップ＝２００㏄。大さじ１＝１５㏄。小さじ１＝５㏄。
・出しは、鰹節と昆布の出し。
・醤油は濃い口醤油。

まずはレシピ通りに作ってください。２度目からは、あなた好みにお醤油をたしたりお塩をひかえたり。あなたの舌に合う味を作りだしてくださいね。