1.7 Sun
今日は何の日?1年の健康を祈って「芹粥」
今日は、今年の健康を祈って頂く七草粥の日。
七草揃わなかったら、
春の七草のひとつ、セリだけでも。
その清々しい香りを胸一杯に吸い込んで。
材料(1人分)
- 米100cc
- セリ適量
- 水500cc
- ごま油少量
- 塩適量
作り方
- 1米は洗って30分水(分量外)に浸け、ザルに上げて水を切る。
- 2セリは根を切って洗い、食べやすい長さに切る。根は明日使うので捨てないように。
- 3米はごま油で軽く炒めて分量の水を入れる。時折かき混ぜながら、沸騰したら弱火にして煮る。粥がもったりしてきたらセリを入れ、火を止める。 ★カブやダイコンの葉を入れても。 ★セリは根の長いものを。根はエネルギーの宝庫です。
本レシピについて
・材料は基本的に1人分。
・1カップ=200㏄。大さじ1=15㏄。小さじ1=5㏄。
・出しは、鰹節と昆布の出し。
・醤油は濃い口醤油。
・1カップ=200㏄。大さじ1=15㏄。小さじ1=5㏄。
・出しは、鰹節と昆布の出し。
・醤油は濃い口醤油。
なすんじゃから一言
まずはレシピ通りに作ってください。2度目からは、あなた好みにお醤油をたしたりお塩をひかえたり。あなたの舌に合う味を作りだしてくださいね。