コスメ・ビューティー
コスメ・ビューティーに関する記事一覧です。Sheageで執筆するライターがおすすめの化粧品やネイルなどのコスメ情報、美容・ダイエット法などを紹介。1日1分でできる簡単エクササイズや、天然由来成分配合のオーガニックコスメ、健康と美容に効果が期待できるドリンク、スパ気分が味わえるマッサージオイル、指先を彩るネイルアートなど、美容と健康に関する情報を集めました。また、美容室で販売されている人気のシャンプー、トリートメント、ヘアワックス、男性へのプレゼントにもおすすめのパフュームなどの情報も。毎日使い続けたい、これからの定番にしたいものなど、ちょっと生活が豊かになるような情報をお届けしています。Sheage(シェアージュ)からあなたの暮らしのベーシックづくりを。
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夏までにほっそりとした二の腕に。座ったままOK!ヨガインストラクター直伝のストレッチ 「歩くたびに二の腕の振袖が揺れる」「たぷたぷ二の腕が恥ずかしくてノースリーブになれない」こんなお悩みありま...
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香りでココロとカラダを整える。新生活の疲れをほぐしてくれる癒しのフレグランス<4選> 新たなシーズンが始まり、そろそろ疲れが表に出てくる時期になったのではないでしょうか。そこで、新生活で疲れた...
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「爪診断」でからだの状態をチェック。皮膚科医が教える指先美人を目指すケア方法 大人の美は指先から。きれいな爪は自信につながる一方、トラブルがあると気になってしまいます。また、爪は「健康...
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毎日をココロ穏やかに。薬剤師に聞く「かくれ貧血」のセルフチェックと解消法 「なんだか最近イライラする」という方は、もしかしたら鉄分が不足しているせいかもしれません。毎月、生理がある...
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パウチのままが可愛い。容器ごみが減る「Save ME」の肌と髪のケアアイテム クリーンビューティーブランド「Save ME(セイブミー)」の、ゼロウェイストを目指すクラフトパウチに入ったスキン...
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管理栄養士に聞くオートミールの効果とは?ダイエット中におすすめの朝昼晩のレシピも公開 最近話題の「オートミール」。食物繊維をはじめとする栄養素が豊富に含まれるため、健康にいいのはもちろん、美容...
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筋トレ初心者はどこから鍛えるのが正解?ダイエット効果アップのコツとおすすめのトレーニング 気軽に取り組めるダイエットとして、宅トレが人気ですよね。やみくもに筋トレを行っている筋トレ初心者も多いかも...
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ダイエット中に食べればもっとキレイに。脂肪燃焼をサポートする食材15選 「脂肪燃焼効果のある食材を知りたい。」「食事制限は続かない。」「運動が苦手で、食事を工夫して痩せたい。」こ...
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廃棄衣料をアップサイクル。シンプルで使い勝手のよい2WAYトートバッグ<3選> 廃棄衣料をリサイクルしたサステナブルな素材が使用されたというこちらのバッグ。シンプルなデザインな上に2WAY仕...
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ホルモンバランスと自律神経を整える。ヨガトレーナーおすすめのリラックスヨガと生活習慣 年を重ねるごとに体調が気になる女性は多いのではないでしょうか。30代以降はホルモンバランスの乱れからさまざま...
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春はからだがむくみやすい?その原因とケア方法をヨガインストラクターがお教えします 寒さがゆるみ、穏やかな気候になる春先は、「からだが重くてだるい」「脚のむくみが気になる」という悩みが起こり...
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ヨガインストラクター直伝!ダイエットや便秘悩みに。1日10分骨盤底筋を鍛える「膣トレ」3選 ボディラインや便秘のお悩み、PMSなどの生理不調。これら女性特有のお悩みには、ヨガで骨盤底筋を鍛える「膣トレヨ...
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香水を使わずにいい香りを纏う。デイリー使いにぴったりなフレグランスアイテム<5選> 香るアイテムというと、真っ先に思いつくのが「香水」ではないでしょうか。しかし、苦手な人もいるかもしれないの...
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疲れた日は寝る前にこれだけ。ベッドの上でできる、1日3分全身引き締めストレッチ3選 疲れて筋トレをする元気もない日には、ベッドで出来る簡単ストレッチがおすすめ。家事や仕事でガチガチになった身...
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ダイエットにも嬉しい変化が現れる。キレイなからだづくりにおすすめの漢方薬2選 「漢方」が優秀なダイエットサポーターだと知っていますか。とくに、一人ひとりに合わせた処方なので成果が出やす...
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1日10回肩甲骨を動かすだけ。痩せやすい身体を目指せる代謝アップエクササイズ<3選> ダイエット目的で筋トレをしている場合、太ももやお尻などの大きな筋肉を意識する方が多いのではないでしょうか。...
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疲れの原因は「かくれ酸欠」かも?薬剤師が教える理想の呼吸法 「最近なんだか疲れやすい」「休んでも疲れがとれない」という方は、もしかしたら呼吸の仕方に原因があるのかもし...
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美脚づくりに欠かせない食事とは?むくみ・脂肪・セルライト…【原因&悩み別】食材3選 「脚を引き締めてスカートをはきたい。」「パンツのウエストは大丈夫なのに太ももが引っかかる。」脚がスッキリし...
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ほったらかしの時短ランチ!管理栄養士おすすめ「低カロリー&低糖質」スープジャーレシピ3選 短時間で熱々のランチが準備できて「温活にぴったり!」と話題の、スープジャーレシピはご存知でしょうか。簡単な...
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塗るだけで軽やか春気分。今季おすすめの「春色ネイル」特集 少しずつ、日差しが暖かく感じる日も増えてきて、春はもうすぐそこです。まだ寒い日もあるけれど、指先から春気分...