コスメ・ビューティー
コスメ・ビューティーに関する記事一覧です。Sheageで執筆するライターがおすすめの化粧品やネイルなどのコスメ情報、美容・ダイエット法などを紹介。1日1分でできる簡単エクササイズや、天然由来成分配合のオーガニックコスメ、健康と美容に効果が期待できるドリンク、スパ気分が味わえるマッサージオイル、指先を彩るネイルアートなど、美容と健康に関する情報を集めました。また、美容室で販売されている人気のシャンプー、トリートメント、ヘアワックス、男性へのプレゼントにもおすすめのパフュームなどの情報も。毎日使い続けたい、これからの定番にしたいものなど、ちょっと生活が豊かになるような情報をお届けしています。Sheage(シェアージュ)からあなたの暮らしのベーシックづくりを。
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二の腕とお腹を同時に引き締める「インクラインナロープッシュアップ」 冬の間、長袖のお洋服に隠れていつの間にかお肉を蓄えてしまう二の腕。朝、洋服を選ぶ時にラインが目立つ服をそっ...
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コーヒーを再利用した「Optiat」の天然スクラブで、冬のお肌をしっとりすべすべに磨こう ドリップ後のコーヒーの粉を再利用したスクラブを展開している「Optiat(オプティアット)」は、イギリス発の天然...
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【完全版】お腹の悩みはこれで解決。引き締まったくびれをつくる体幹トレーニング<3選> 気づかないうちにお腹にお肉をたくわえてしまう冬。気づいたら、くびれのラインがゆるくなっていたなんてことも…。...
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デコルテラインとお腹周りを一度に鍛える「インクラインプッシュアップ」 鍛えると、ともすれば筋肉がつきすぎてしまいそうな胸周り。しかし、女性なら誰でも、上向きバストには憧れますよ...
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引き締まったお腹とすらりとした腕へ。体幹トレーニング「プランクウォーク」 体幹トレーニングの基本エクササイズ「プランク」の応用版、「プランクウォーク」をご紹介します。お腹と腕の引き...
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背中の引き締めと姿勢の良さにつながる「肩甲骨パタパタ」エクササイズ 背筋を鍛えることで背中の引き締めに効果が期待できるエクササイズをご紹介します。背筋が鍛えられることによって...
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顔周りをパッと明るい印象に。胸元とお腹に効くエクササイズ「プッシュアップ」 今回は、胸元とお腹周りを同時に鍛える「プッシュアップ」をご紹介します。特にバストを支える大胸筋に効くエクサ...
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代謝を上げて痩せやすい身体を目指す。太ももとお尻に効く「スクワット」 自宅でできるエクササイズの中で代表的な存在の「スクワット」。脚とお尻の筋肉を同時に鍛えることができる万能エ...
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捻って、くびれを手に入れる。エクササイズ「ツイストクランチ」 今回ご紹介するエクササイズは、お腹の引き締めや美しいくびれをつくる「ツイストクランチ」。やり方はとっても簡...
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美しい姿勢と疲れにくい体づくりにぴったりな「胸椎の動的ストレッチ」 今回は、胸の周りの可動域を広げるストレッチをご紹介します。続けることで美しい姿勢や腰痛予防などにも効果が期...
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ぴったりニットに合う身体づくり。二の腕とくびれに効く「ナロープッシュアップ」 今回は、二の腕とお腹周りに同時に効果が期待できるエクササイズをご紹介します。短時間でしっかりと筋肉に効き、...
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フランスの小さなラボから生まれた「コディナ」のシンプルスキンケアでセルフエステはいかが? 世の中にはスキンケアアイテムがたくさんあって、“足す"ことばかりを考えがちだけど、肌に必要なものってシンプル...
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女性らしい美しい胸元を手に入れる。「膝付きプッシュアップ」のエクササイズ 女性なら誰でも気になる、美しい胸元の作り方。今回ご紹介するのは、大胸筋を鍛えてハリのある胸元を目指す「膝付...
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冬の乾燥に負けないしっとり肌に。ちいさなプレゼントのような「eavam」の保湿アイテム特集 冬の女性たちの肌の悩みと言えば“乾燥”。特にこの時期、手を洗いすぎると肌が乾いてしまう…と我慢している方も多い...
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【完全版】凝り固まった肩こりをほぐす。座りながら簡単にできる肩こり解消ストレッチ<3選> 事務作業などで同じ体勢を取り続けると体が固まってしまうことはありませんか?今回は、椅子に座りながらできる簡...
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【完全版】冬の辛いむくみを解消。椅子に座りながらできる簡単ストレッチ<3選> 長時間同じ体制でいると、血流が悪くなり足のむくみが気になることはありませんか?特に冬は寒さで血流が鈍くなる...
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毎日手軽に美しく。スパイス感覚のスーパーフード「SUPER FOOD TO GO」 11月1日に発売された栄養たっぷりのスーパーフード「SUPERFOOD TO GO」。“モバイルできる×少容量で使い切り×集めて...
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【完全版】お腹周り全体にアプローチ。座りながら行えるエクササイズ特集 空いた時間でダイエットできたら…そんな方にぴったりの、椅子に座りながらできる簡単エクササイズを4種類ご紹介し...
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冬の“冷えむくみ”に。「もも裏伸ばし」でスラリとした脚を目指す 立ち仕事やデスクワークをしていると足がむくんでしまう事ってありますよね。さらに、冬は冷えによりむくみを強く...
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「見える油」と「見えない油」。摂るべきものを見極めて、健康的な体を手に入れよう 油と聞くと「カロリーが高い」「摂りすぎたくない」というイメージがありますよね。特にダイエット中は、油を意識...