WEBGYM
初心者からエキスパートまで、ジムを持ち歩くことができます！今、ジムに通っているけどちょっと遠い、昔ジムに通っていたけど今は短時間で運動したい、自宅で職場で、どこでも気軽にエクササイズしたいという方へ、アプリでオアシスを使っていただけるように。コンセプトは、「オアシスを持ち歩く＆WEBGYMで繋がる」と「週2回開くだけ」。
ほっそりした美脚で街を歩こう。歩き姿の美しさにもつながる「ヒップローテーション」街中で、姿勢よく颯爽と歩いている女性を見かけると素敵だなと思いますよね。今回は、そんな格好いい歩き姿を目指...
楽しくジャンプして有酸素運動に。下半身を引き締める「ジャンピングジャック」エクササイズはつらい動きの繰り返しでしんどい…とお考えの方も、この「ジャンピングジャック」なら、音楽などに合...
夏に向けて引き締めたい脚。1日1分で手軽にできるエクササイズ「フロントランジ」夏に向けて、そろそろ本気でエクササイズを始めようと考えている方も多いのでは。今回ご紹介するのは1日1分で手軽...
毎日1分の努力でOK。気になる太もも・ウエスト・ヒップを一気に狙う「ツイストランジ」比較的やせにくいといわれるお腹からふとももまでの部位。つらい運動をしても効果がなかなか現れず、ダイエットを...
お顔スッキリ効果も期待できる。肩甲骨を動かす「肩回し」エクササイズ上半身の血行を良くすることで顔全体のスッキリ効果も期待できるエクササイズです。ちょっと疲れたなと思った時に...
【完全版】春スカートにぴったりなすらり脚に。太ももとお尻を鍛えるエクササイズ＜3選＞少しずつあたたかくなってきて、身につけるものもどんどん身軽になってくる季節。冬の間についてしまったお肉にさ...
【完全版】年齢が出やすい目元にしっかりアプローチ。目元ケアにおすすめの「顔ヨガ」＜3選＞「6割の人が若さを目元で判断している」というアンケート結果もあるほど、相手に与える印象を大きく左右する目元。...
1つのエクササイズで2ヵ所同時に引き締める。背中・お尻を鍛えるエクササイズ＜3選＞女性らしい上向きのお尻、すらりとのびる背中に憧れを持ったことはありませんか？そんな方におすすめのエクササイ...
【完全版】すらりと伸びた美しい脚に。太ももまわりを鍛えるエクササイズ＜2選＞暖かくなってきて、春本番には軽やかなスカートを穿きたいなと考えている方もいるのではないでしょうか？ただし気...
たった30秒で気になる首のシワ予防が期待できる「顔ヨガ・デコルテケア」薄着になる季節が近づいてきましたね。春夏は、広めのVネックや胸元の開いた服を着る機会が増えるのではないでしょ...
