WEBGYM
初心者からエキスパートまで、ジムを持ち歩くことができます！今、ジムに通っているけどちょっと遠い、昔ジムに通っていたけど今は短時間で運動したい、自宅で職場で、どこでも気軽にエクササイズしたいという方へ、アプリでオアシスを使っていただけるように。コンセプトは、「オアシスを持ち歩く＆WEBGYMで繋がる」と「週2回開くだけ」。
目尻や口角のリフトアップに効果が期待できる「顔ヨガ・瞬間プチ整形」ほんのちょっとした時間で顔のリフトアップにつながる「顔ヨガ」をご紹介。毎日10回程度を繰り返すだけで、口角や...
【完全版】二の腕とお腹を引き締める欲張りエクササイズ＜2選＞露出の少ない服装が多いこの季節。わかっていても、つい油断して身体のいたるところがふっくらとしてきたという方...
【完全版】すらり美脚を手に入れよう。おすすめエクササイズ＜3選＞憧れのすらりと引き締まった脚。美脚になりたいと思っていても、何をすればいいのか分からない…という人も多いので...
下半身を鍛えて代謝アップ。足先の辛い冷え改善も期待できるエクササイズ「マルチランジ」オフィスで過ごしている時や寝る時など、足元の冷えが気になることってありませんか？特に今の時期は靴下を履いて...
下半身の疲れ、腰痛の軽減に。座りながら行う「お尻のストレッチ」長時間のデスクワークや立ち仕事などで気になる、下半身の疲れや腰の痛み。なかなか解消できなくて、悩むことはあ...
一度に3ヵ所を引き締める。全身トレーニング「シングルレッグデッドリフト＆ニー」忙しくて運動する時間が取れない…。そんなときにおすすめのエクササイズ「シングルレッグデッドリフト＆ニー」をご...
【完全版】毎日数分のバストケアで、美しい胸元に。大胸筋に効くエクササイズ＜3選＞意外と年齢が出やすいのがバスト。多くの女性が、ハリのある美しい胸元に憧れを持っているのではないでしょうか。...
左右のバランスを整える。身体の“ゆがみ”改善に効果が期待できる「背中のストレッチ」カバンの持ち方などで起こりえる身体の“ゆがみ”。知らず知らずのうちに、肩の高さが左右違う…なんて方も多いのでは...
【完全版】背筋がピンと伸びた姿勢美人を目指す。毎日続けられる簡単エクササイズ＜3選＞誰もが憧れるモデルさんのようなスッと伸びた美しい姿勢。実は簡単に手に入れることができるのです。今回ご紹介す...
すっと凛とした後ろ姿に。姿勢を美しくするエクササイズ「バックエクステンションY」背筋を鍛えて、姿勢美人を目指せる「バックエクステンションY」をご紹介します。デスクワークや立ち仕事などで凝り...
