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夏に向けて自分を磨こう。「しなやかな身体をつくる12の習慣」

暑い日も多くなり、薄着になる日も増えてきたこの頃。夏本番になる前の今のうちから、二の腕や足などを引き締めてみませんか?東急スポーツオアシスの「WEBGYM(ウェブジム)」から、自宅にて“1プログラム1分”と手軽にトライできる引き締めエクササイズをご紹介していきます。夏に向けて“しなやかな身体”を目指し、今から無理なく手軽に生活の中に取り入れてみましょう。

監修 / 東急スポーツオアシス

夏に向けて自分を磨こう。「しなやかな身体をつくる12の習慣」

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