コスメ・ビューティー
コスメ・ビューティーに関する記事一覧です。Sheageで執筆するライターがおすすめの化粧品やネイルなどのコスメ情報、美容・ダイエット法などを紹介。1日1分でできる簡単エクササイズや、天然由来成分配合のオーガニックコスメ、健康と美容に効果が期待できるドリンク、スパ気分が味わえるマッサージオイル、指先を彩るネイルアートなど、美容と健康に関する情報を集めました。また、美容室で販売されている人気のシャンプー、トリートメント、ヘアワックス、男性へのプレゼントにもおすすめのパフュームなどの情報も。毎日使い続けたい、これからの定番にしたいものなど、ちょっと生活が豊かになるような情報をお届けしています。Sheage(シェアージュ)からあなたの暮らしのベーシックづくりを。
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女性悩みにも効果的。気になる漢方の基礎知識や正しい飲み方を薬剤師がお答えします 「漢方」に対して、どのようなイメージがありますか?「からだによさそう」「高そう」「何に効くか分からない」と...
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石鹸オフできるから肌負担が少ない。3年以上愛用しているミネラルコスメ・ヴィーガンコスメ3選 “サステナブルな行動”のバトンをつなげていく、リレー連載企画「#TSUNAGU100」。RAW&VEGANのレシピ開発・製作など...
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食べ過ぎは「48時間以内」のリセットが重要!知って得する体型キープ術とは イベントが多い冬は、つい食べ過ぎてしまって後悔することが多いですよね。しかし、後悔しても仕方ありません。肝...
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植物の力でお肌に潤いを。冬の乾燥からあなたを守る「Waphyto」の保湿アイテム8選 植物の力に満ち溢れた、「Waphyto(ワフィト)」の保湿アイテム。顔を潤いで満たすフェイシャルオイルや化粧水、べ...
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チートデイとは?【管理栄養士監修】正しいやり方・頻度・効果を解説 チートデイとは、ダイエット期間に設ける「何を食べてもいい日」のこと。停滞期を乗り越えたり、減量のサポートを...
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コスパ良し、保湿力・環境に良しのスキンケア。33歳の私がずっと使い続けたいと感じた「calmer」 “サステナブルな行動”のバトンをつなげていく、リレー連載企画「#TSUNAGU100」。ナチュラルな暮らしぶり投稿が人気...
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「まごわやさしい」献立でダイエット。栄養士の簡単作り置きレシピ3選 「まごわやさしい」という言葉をご存じでしょうか?日本人にとって馴染みの深い食材の頭文字を語呂合わせにしたも...
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冬のもやもや…「ウインターブルー」を吹き飛ばす!寒い季節もハッピーに過ごす対策法 「寒くなると食欲が増す」「冬の朝はなかなか起きられない」という方は、もしかしたらウインターブルー(冬季うつ...
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寝たまま1日10回で正月太りをリカバリー!お腹周りをすっきり引き締めるトレーニング3選 年末年始はごちそうを食べる機会が多く、いつの間にかお腹周りに余分なお肉がついていることも。周りの人に気づか...
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1日たったの1分間で効果的。ひとつの動きで全身にアプローチする高コスパな自宅トレーニング お腹もお尻も脚も腕も、できることなら全身を一度に引き締めたい!そこで、1回のエクササイズでなるべく多くの筋肉...
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外食で太る人・太らない人の決定的な違いとは?食べ過ぎた後の調整方法を栄養士に聞きました 一年の締めくくりということもあり、外食する機会が増えるこの季節。外食が続くと「からだが重くて、体重計にのり...
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ツヤ髪が美人をつくる。乾燥してパサつく冬こそ知りたい「キレイな髪の育て方」 寒くなってくると気になるのが、髪のパサつきですよね。冬は髪のダメージを感じやすく、毎朝のスタイリングに時間...
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体温を1度上げて女度アップ。薬剤師に聞く、健やかな美しさをキープする温活のコツ 季節を問わず、からだの冷えに悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。しかし、冷えは女性の大敵です。放って...
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シンプルナチュラルな人に喜ばれるこだわりのアイテム。美容&香りのクリスマスギフト<3選> クリスマスが近づいてきましたが「まだプレゼントが用意できていない!」という方もいるのでは?幅広い商品を取り...
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PFCバランスでダイエット。女性に理想的なPFCバランス計算法【栄養士解説】 ダイエットといえば、カロリーや糖質制限が主流。しかし、間違った食事制限では、美しく痩せることは困難です。ダ...
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お腹まわりを集中的に引き締める!自宅でも簡単に取り組めるレベルアップ系プランク<3選> 頭からかかとまでを一直線にすることを意識して体を支えるトレーニング「プランク」。今回はしっかり体幹を鍛える...
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座ったままで美くびれメイク!ぽっこりお腹を引き締める「ながら痩せ」3選 コロナ禍による運動不足が話題になっている中、理想の身体を目指してエクササイズを行う人が増えています。でも、...
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ダイエット中も安心して外食が楽しめる。太りにくいメニュー選びや食べ方とは たとえダイエット中といえども、好きな食材や料理を我慢するのはつらいものです。自炊することである程度はカロリ...
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太らないお酒の嗜み方。ダイエット中でも我慢せずにお酒を楽しむ3つのルール 忘年会などイベントごとでお酒を飲む機会が増える年末。ダイエット中はお酒を我慢するひとは多いのではないでしょ...
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寝る前にこれだけでOK!全身痩せに効果的な高コスパトレーニング3選 忙しい中、色々な筋トレメニューをこなすのは大変。でも、ひとつの動きで多くの部位にアプローチ可能な筋トレなら...