ミハル
好奇心旺盛で新しいものはいろいろ試したい。特に健康・美容に関する情報に関心が高め。大好きな甘いものは我慢せず食べ、なるべく動いて消費！いつもアクティブ・ポジティブがモットーです。
むくみやお通じのお悩みに。カリウムや食物繊維たっぷりの「なつめ×アボカド納豆」レシピ漢方などにも使われる「なつめ」は、カリウムや食物繊維など、女性に嬉しい栄養素をたくさん含んだ優秀な食材です...
煮干しはダイエット中のおやつにおすすめ！煮干しの栄養と効果ダイエットで間食をがまんしていると、つい反動で食べ過ぎちゃう…なんてことありますよね。ダイエット中は太りにく...
食卓がもっと楽しくなる。動物の性格が表れた表情や仕草に微笑む「うち山」の小皿手作りの器を販売している「うち山」には、食卓をさらに楽しくしてくれそうな動物の形の小皿が充実しています。モ...
珍しい具材入りやオーダーメイドも。新感覚のおにぎりを味わえる専門店＜3選＞日本人のソウルフードとも言われるおにぎり。最近では定番のおにぎりのみではなく、珍しい具材を使ったものや見た...
スマホを使うときに要注意。体の不調やダイエットの妨げになる「巻き肩」とはスマートフォンを眺めていてふと気付くと、背中が丸まっているという方は多いのでは？その姿勢だと、肩こりの原因...
末永く健康的な白い歯でいるために。「ソニッケアー」で目指す正しいオーラルケアオーラルケアへの関心が低いと言われている日本。事実、毎日歯磨きをしているはずなのに、40歳以降に歯周病になっ...
秋の肌トラブルを撃退。乾燥知らずのしっとり肌を目指すフェイスマッサージ秋に入り、肌のカサつきを感じ始める季節になりました。そこで今回は、肌の乾燥予防におすすめのフェイスマッサー...
贅沢な2段重ね。秋の味覚、モンブランとフルーツの2つが一度に楽しめる「Wパフェ」東京や大阪、九州に店舗を構える「cafe ＆ books bibliotheque（カフェ＆ブックス ビブリオテーク）」に、今までに...
大豆100％で低糖質。パスタやラーメン、そばにもアレンジできるヘルシー麺「九州まーめん」ダイエットや健康のため、低糖質な食事を意識しつつも、たまにはパスタなどの麺類が食べたくなってしまうという方...
色鮮やかな一皿が嬉しい。トマト・ニンジンの栄養成分を引き出す熱々レシピ＜2選＞だんだんと涼しくなってくるこの季節、食卓を明るくしてくれる色鮮やかなトマトやニンジンを使った熱々の料理を作...
