会員登録

ログイン

  • Facebook
  • Twitter
  • Sheage公式インスタグラム
  • インテリア・生活雑貨
  • ファッション
  • コスメ・ビューティー
  • グルメ・食
  • アート・カルチャー
  • 旅行・お出かけ
  • ライフスタイル
  • サステナビリティ

3.26 Tue

お腹に優しいヘルシー365レシピ「炊き込みご飯のおむすび」の出来上がり写真

炊き込みご飯は多めに炊いて展開「前日の精進炊き込みご飯のおむすび」

炊き込みご飯は、1回限りではもったいない。

おむすびにしておくはもちろん、

冷たいご飯に熱々のお茶をかけてお茶漬けに。

青菜をプラスしてチャーハンにも。

冷凍すれば、先の楽しみにもなります。

いろいろ工夫して展開してみて。

材料(1人分)

  • 精進炊き込みご飯適量
  • 適量(にぎるとき手に少量の塩)
  • 大葉適量
  • 梅干しペースト適量

作り方

  • 1前日に炊いたご飯を用意。おにぎりの形はお好みで俵や三角、まあるい形に。
  • 2添えは千切り大葉を混ぜた梅ペースト。つくだ煮やお漬物など好みのものを。

 recipe / なすんじゃ photo / 小林禎弘

本レシピについて

・材料は基本的に1人分。
・1カップ=200㏄。大さじ1=15㏄。小さじ1=5㏄。
・出しは、鰹節と昆布の出し。
・醤油は濃い口醤油。

なすんじゃから一言

まずはレシピ通りに作ってください。2度目からは、あなた好みにお醤油をたしたりお塩をひかえたり。あなたの舌に合う味を作りだしてくださいね。

365レシピ 一覧へ