ミハル
好奇心旺盛で新しいものはいろいろ試したい。特に健康・美容に関する情報に関心が高め。大好きな甘いものは我慢せず食べ、なるべく動いて消費!いつもアクティブ・ポジティブがモットーです。
- ムリなくヘルシーな食事を実現。お肉料理のカロリーを1/2にする絶品レシピ本お正月が過ぎたらダイエット!と思っていたけれど、やっぱり大好きなお肉が食べたくなってしまう…。そんな方にぴっ...
- この冬味わいたいスイーツ。クリームブリュレが食べ歩き用のクレープになった「コムクレープ」最近話題のクレープ店「コムクレープ」をご存知ですか?クリームブリュレやミルクレープを、持ち歩きながら食べら...
- 食べ過ぎたときのお助けアイテム。202種類の植物発酵エキスを配合した栄養満点スムージー年末からお正月にかけて、つい食べ過ぎてしまった…という方が多いのではないでしょうか?そこでご紹介したいのが、...
- 彩り豊かな見た目にも心が躍る。瑞々しい果物をふんだんに使った「山形プリン」さくらんぼや洋ナシなど、さまざまな果物の名産地である山形県。この冬、そうした旬の果物をギュッと詰め込んだプ...
- その瞬間が深く心に刻まれる。乾杯すると澄んだ音色が鳴り響く「kanpai bell」記念日やお祝いの席でぜひ使いたいグラスを見つけました。仏具などを手掛ける老舗工場が制作した「kanpai bell」で...
- きつい運動は不要。ぽっこりお腹の解消を目指せる美しい姿勢のポイントとはぽっこりお腹に悩んでいる方に朗報です。それは、実は脂肪ではなく、姿勢が大きな要因となっている可能性があるの...
- スキー・スノボだけじゃない。面白アクティビティ&ご当地ゲレ食が楽しめるスキー場<3選>最近ぐっと寒さが増し、ウィンタースポーツのシーズンが本格的に到来。どこに行こうかと迷っている人も多いのでは...
- たったの10分でもOK。無理なくできるおすすめの有酸素運動<2選>脂肪燃焼には有酸素運動を、というのが通説ですが、たった10分でも十分だと言われているのをご存知ですか?おすす...
- 雑穀やスーパーフードを手軽に味わう。「TANESHO FACTORY LABEL」のおにぎりヘルシーだと注目を集める雑穀やスーパーフードですが、どうやって料理したらよいかわからず、なかなか手が出せな...
- むくみ対策におすすめ。リンパ節やツボを刺激して血行を促す「脚のマッサージ」デスクワークでも立ち仕事でも気になってしまう脚のむくみ。マッサージで血行を促進し、すらりとした脚を目指しま...