WEBGYM
初心者からエキスパートまで、ジムを持ち歩くことができます！今、ジムに通っているけどちょっと遠い、昔ジムに通っていたけど今は短時間で運動したい、自宅で職場で、どこでも気軽にエクササイズしたいという方へ、アプリでオアシスを使っていただけるように。コンセプトは、「オアシスを持ち歩く＆WEBGYMで繋がる」と「週2回開くだけ」。
腰を伸ばして猫背の改善を目指す。痩せやすい身体づくりにも繋がる「お腹のストレッチ」猫背はダイエットの大敵だとご存知ですか？身体が前に下がることによりぽっこりお腹になってしまったり、代謝が低...
猫背や巻き肩で凝り固まった筋肉を伸ばして、代謝アップを目指す「胸のストレッチ」いつの間にか猫背になっていたり、両肩が内側に入り込んでしまう巻き肩になっている人は意外と多いのでは。そのま...
1分伸ばすだけでOK。腕の疲れからくる肩こり対策「腕と掌のストレッチ」肩をもんでも、ストレッチをしてもひどい肩こりがおさまらない…。それは、パソコンやスマートフォンの使用で溜まっ...
脇腹を伸ばすだけで引き締まったウエストを目指す。腰痛改善も期待できる「腰のストレッチ」簡単な動きなのに、腰周りに効き、引き締まったくびれが目指せるストレッチをご紹介します。1分もかからないので、...
習慣化して、女性らしさを感じるくびれ作りを。椅子に座って行う「捻りエクササイズ」油断していると、いつの間にか緩んでしまう横腹。女性らしさをアップさせる、すっきりと引き締まったくびれを作る...
春のスカートが似合う、ひざ下美人に。足首をほぐしてスッキリとしたふくらはぎを目指そうひらひらしたスカートが履きたくなる春。ちらりと覗くふくらはぎが引き締まっていると、着こなしもさらにオシャレ...
気持ち良く伸ばして肩こり解消を目指す。1分でできる 「肩のストレッチ」長時間のパソコンの使用や重たい荷物の持ち歩きなどで、肩こりにお悩みの方は多いもの。肩周りをぐーっと伸ばす簡...
肩こり対策だけじゃない。バストアップや小顔効果も期待できる肩回しエクササイズ＜3選＞肩を回すだけで、様々なうれしい効果が期待できることを知っていますか？肩甲骨がほぐれて顔周りがスッキリしたり...
たった1分でヒップアップ＆美脚を目指せる。下半身を鍛えるジャンプエクササイズ＜2選＞毎日歩いて、少しは運動もしているのに、お尻や脚のあたりのお肉がなかなか落ちない…。そんなふうに感じている方は...
毎日の習慣化に。簡単な動きでお腹や下半身を引き締める「ながらエクササイズ」＜3選＞仕事や家事で毎日忙しく、1日を終えるころには疲れもピーク。美容や健康のために運動をした方が良いと思いながらも...
