WEBGYM
初心者からエキスパートまで、ジムを持ち歩くことができます！今、ジムに通っているけどちょっと遠い、昔ジムに通っていたけど今は短時間で運動したい、自宅で職場で、どこでも気軽にエクササイズしたいという方へ、アプリでオアシスを使っていただけるように。コンセプトは、「オアシスを持ち歩く＆WEBGYMで繋がる」と「週2回開くだけ」。
【痩せ初めのサイン5つ】ジムトレーナーに聞く体重が落ちる前に起こる変化とは辛いダイエットも、成果が出てきたサインが見つかるとモチベーションが上がりますよね。ダイエット中の方にチェッ...
上半身を薄くしたい！体の厚みを減らす＜1日10回＞簡単トレーニング3選薄くしなやかなボディは女性の憧れ。一方で、「体脂肪を落としたのに身体が厚いまま」という声も。身体をすっきり...
たぷたぷ二の腕は巻き肩が原因？【1日10回】二の腕痩せトレーニング薄着の季節になると気になる二の腕。すっきりとした二の腕を作るためには肩の位置が内側に入る「巻き肩」を改善し...
【本気の1週間】最短でお腹痩せを目指す。ウエスト引き締めトレーニング3つ薄着になる夏に向けて、スッキリとしたお腹作りに取り組もうとしている方が多いはず。ですが、効果が感じられずに...
1週間で脚痩せを目指す！1日10回で効果的。ジムスタッフ考案の美脚レッスンパンツスタイルがきまる、スラリとした脚に憧れるひとは多いはず。正しく下半身全体の筋肉を鍛えることで、効率よ...
朝やると1日の代謝が劇的アップ！ズボラさんにおすすめの朝トレ＜3選＞ダイエット効率を高めるなら、運動する時間帯も重要。朝のうちに軽めの運動をして身体の代謝をアップしましょう。...
1回り脚を細くしたい。【1日3分】寝る前にやりたい脚痩せストレッチ3選春は薄着になり、多彩なファッションが楽しめる季節。むくみが気になって、脚のラインを出すのを控えてしまうのは...
【1ヶ月ダイエット】1日10分のゆるトレで美くびれは作れる！？プロトレーナーが解説引き締まったウエストラインは、多くの女性にとっての憧れ。でも、「1日10分のゆるトレじゃムリ」「くびれをつくる...
寝たままOK・楽なのに全身の筋肉が刺激される！1日10回の冬太り解消トレーニング「冬太り」という言葉をよく聞くように、この季節は太りやすいというイメージをお持ちの方も多いはず。しかし、代...
美容やダイエットに【ジムトレーナーおすすめ】プロテインの飲み方&トレーニング3選引き締まった身体を目指すなら、プロテインを活用するのがおすすめです。プロテインは太る？鍛えている人向けでは...
