WEBGYM
初心者からエキスパートまで、ジムを持ち歩くことができます！今、ジムに通っているけどちょっと遠い、昔ジムに通っていたけど今は短時間で運動したい、自宅で職場で、どこでも気軽にエクササイズしたいという方へ、アプリでオアシスを使っていただけるように。コンセプトは、「オアシスを持ち歩く＆WEBGYMで繋がる」と「週2回開くだけ」。
キュッと上がったお尻とスラリとした脚を目指す。3分でできる「下半身引き締めトレーニング」痩せたいけれど、忙しくて運動の時間がなかなか取れないという方も多いはず。そんな方も、3分なら隙間時間があるの...
たった3分！隙間時間に無理なくできる。簡単「お腹引き締めトレーニング」メリハリのある身体を手に入れたいけれど、きつい腹筋運動は続けられない。今回はそんな方でも無理なくできる、た...
ちょっとした隙間時間にできる。簡単な動きでお腹に効くストレッチ＜3選＞涼しくなり肌の露出は減ったものの、ぴったりとしたニットやカットソーを着たときに意外と目立つぽっこりお腹や脇...
1分エクササイズで夏までに引き締める。産後ケアにもおすすめの「ワイドスクワット」暖かくなり、身体のラインが気になる季節がやってきました。特に、水着やタイトな洋服を着るときは、下半身周りが...
女性らしい華奢な後ろ姿を手に入れる。背中美人へと導く3つのエクササイズ自分からは見えにくいからこそ、意識が薄い背中のお肉。これから薄着になっていくと、気づかなかった「たるみ」が...
冬の間についたお肉を撃退！今すぐはじめたいお腹引き締めエクササイズ＜2選＞暖かい季節になってきました。何枚も重ね着したり、かさばる上着を持たずにお出かけできることが嬉しいですね。た...
夏に向けてコツコツ引き締め。美しい後ろ姿が目指せる背中のエクササイズ＜3選＞だんだんと薄着になるこの季節。腕や脚も気になるけれど、自分では見えない背中のお肉にも注意したいところです。...
夏までに、たるんだ身体を引き締める。寝ながら美尻メニュー＜3選＞徐々に薄着になっていくこの季節、意外と目につくのがお尻の大きさ。実はお尻がすっきりとしていないと、だらしな...
気になるたるみ＆ぽっこり対策に。お腹引き締めを目指すエクササイズ＜2選＞冬の間、厚手のニットやコートで隠せていたお腹周りのお肉が、薄着の季節になると気になってくるもの。そこで今回...
腰を伸ばして猫背の改善を目指す。痩せやすい身体づくりにも繋がる「お腹のストレッチ」猫背はダイエットの大敵だとご存知ですか？身体が前に下がることによりぽっこりお腹になってしまったり、代謝が低...
