WEBGYM
初心者からエキスパートまで、ジムを持ち歩くことができます！今、ジムに通っているけどちょっと遠い、昔ジムに通っていたけど今は短時間で運動したい、自宅で職場で、どこでも気軽にエクササイズしたいという方へ、アプリでオアシスを使っていただけるように。コンセプトは、「オアシスを持ち歩く＆WEBGYMで繋がる」と「週2回開くだけ」。
夏本番のかけこみ筋トレ。引き締まった二の腕をつくるトレーニング＜3選＞半袖やノースリーブになると気になる「二の腕」。顔の近くにあるだけに目が行くので、二の腕さえ細ければ華奢な印...
普通のTシャツもおしゃれに見える。引き締まった上半身をつくる「筋トレ」3STEPこの夏、Tシャツを着た自分を鏡で見た時「太ったかも…」と思ったこと、ないですか？シンプルなＴシャツこそ身体の...
テレワークのすきま時間に。椅子に座ったまま行える「くびれ作りストレッチ」3選外出自粛でおうち時間が多い今。運動量が減るのと比例して、ストレスや手持ち無沙汰から食欲が増加していませんか...
お腹＆下半身に効く！家事の合間に1分で出来る、簡単トレーニング＜3選＞コートを脱いでハタと気づくのが、お腹や太ももについた余計な脂肪。「薄着になる前になんとかしなきゃ！」と焦っ...
夏までにお腹＆下半身を引き締めたい。仕事や家事の合間にできる筋トレ＜4選＞コートを脱いでハタと気づくのが、お腹や太ももについた余計な脂肪。「薄着になる前になんとかしなきゃ！」と焦っ...
ヨガの要とも言える呼吸法。お家で簡単に楽しみながらできるリツヨガ ＜vol.2＞ 呼吸編この冬、エクササイズ動画配信アプリ「WEBGYM」にて、田中律子さん監修のヨガコンテンツ「リツヨガ」が登場しまし...
ヨガ初心者でも安心。お家で簡単に楽しみながらできるリツヨガ ＜vol.1＞ 座り方編女優・タレントとして活躍する傍ら、ヨガインストラクターとしても活躍されている田中律子さん。そんな田中律子さ...
キュッと上がったお尻とスラリとした脚を目指す。3分でできる「下半身引き締めトレーニング」痩せたいけれど、忙しくて運動の時間がなかなか取れないという方も多いはず。そんな方も、3分なら隙間時間があるの...
たった3分！隙間時間に無理なくできる。簡単「お腹引き締めトレーニング」メリハリのある身体を手に入れたいけれど、きつい腹筋運動は続けられない。今回はそんな方でも無理なくできる、た...
ちょっとした隙間時間にできる。簡単な動きでお腹に効くストレッチ＜3選＞涼しくなり肌の露出は減ったものの、ぴったりとしたニットやカットソーを着たときに意外と目立つぽっこりお腹や脇...
