WEBGYM
初心者からエキスパートまで、ジムを持ち歩くことができます！今、ジムに通っているけどちょっと遠い、昔ジムに通っていたけど今は短時間で運動したい、自宅で職場で、どこでも気軽にエクササイズしたいという方へ、アプリでオアシスを使っていただけるように。コンセプトは、「オアシスを持ち歩く＆WEBGYMで繋がる」と「週2回開くだけ」。
後ろ姿のラインを整えたいなら。背中＆お尻を一気に狙う「ヒップリフト」＜2選＞気づきにくい、後ろ姿のラインの崩れ。正面と比べて鏡に映す機会も少なく、ふと目にしたときに自分の中のイメージ...
いつまでも美しくあるために。「老け胸」を予防する毎日1分の胸元ケア年を重ねるごとに年々と変化していく胸元。気が付かないうちにバストの位置が下がってくる「老け胸」になっていま...
疲れや老いを感じさせない身体に。今から始める肩こり予防ストレッチ＜3選＞スマホやPC、普段の家事などで肩が固まり、少し重いと感じている人も多いのではないでしょうか。肩こりは放ってお...
オフィスでの休憩時間におすすめ。椅子に座ったままできる冷え＆むくみ対策ストレッチ＜2選＞オフィスで机に向かっていると足先の冷えやむくみが気になってくるこの季節。そこで今回は、椅子に座ったまま冷え...
女性らしい華奢な後ろ姿に。肩甲骨を効果的に動かして背中を引き締めるエクササイズ＜2選＞自分からは見えにくい「背中」。思っている以上にお肉がたるんだり、むくんでしまってはいませんか？背中がスッキ...
辛い肩こりと顔のたるみ対策に。座って出来る簡単エクササイズ＜3選＞デスクワークや冬の寒さで肩回りが固まり、辛い肩こりを感じている人も多いのでは？肩こりはそのまま放っておくと...
美脚とヒップアップ、お腹引き締めも目指せる「スクワット」＜4選＞年末年始に食べ過ぎてしまった…と感じている方におすすめなのが「スクワット」。身体の中で最も大きな太ももの筋肉...
毎日1分でスラリ美脚を目指せる。太ももとお尻を引き締める「ランジ」エクササイズ＜2選＞誰もが憧れるスラリと伸びた美しい脚。実は簡単なエクササイズで目指すことができます。今回ご紹介するのは、太も...
なだらかに引き締まった美しいウエストラインを作る。ツイストエクササイズ＜3選＞キュッと引き締まったくびれ。なだらかなカーブを描く、美しいウエストラインは同じ女性から見ても憧れるものです...
ぽっこりお腹と脇腹のお肉を引き締める。すっきりとしたウエストを取り戻す簡単エクササイズ美味しいものをたくさん食べて、だらだらと過ごしがちな年末年始。気が付けばお腹がぽっこりしていたり、脇腹にお...
