ケールのレシピ
基本のレシピからアレンジレシピまでケールを使った料理のおすすめレシピと作り方のコツをお届けします。少し珍しい野菜で、お料理に使ったことがないという方もいると思いますが、ケールは冷え性改善や美肌が目指せるなど女性に嬉しい効果が期待できるといわれている野菜。そんなケールを使った手軽に作れる簡単＆絶品レシピをご紹介。忙しい朝にぴったりのケールを使った作り置きレシピや、夜ご飯のにもう一品加えたいときのサラダやスープなどの副菜、常備菜のおすすめレシピまで、和食・洋食・中華などバラエティ豊かにとりあげています。ケールを使ったポタージュやタコライス、キッシュなど、どれも簡単に作れて美味しいレシピばかり。ぜひお気に入りのケールレシピを見つけてください。
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美肌と冷え性対策におすすめ。栄養満点ケールの簡単レシピ＜3選＞ケールを使った野菜のレシピ特集です。栄養満点のケールは、美肌や冷え性の改善にも効能があるといわれます。ご紹介するのはケールの旨みを味わうシンプルなサラダから、人気メニューのタコスやポタージュまで。ケールのいろいろな食べ方をチェックしてみてください。
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栄養満点な「ケール」を使ったおすすめレシピ＜4選＞栄養満点の野菜、ケールを使ったレシピを4つご紹介。栄養価が高く美容にもいいとされるケールですが、食べ方がわからない…という人も多いはず。おつまみになるケールのサラダに、朝ごはんにぴったりのトーストと、ケールのおすすめレシピをぜひチェックしてみてください。
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栄養が摂れて美容にもおすすめ。ケールと厚揚げの和風ジンジャーサラダ栄養満点のケールを使ったサラダのレシピです。生姜やごま油の香りでケールの苦味が軽減でき、美容にも効果が期待できる栄養満点の料理です。栄養満点で身体にいいおすすめの野菜、ケールたっぷりのレシピをご紹介します。
