Sheage編集部
Sheage（シェアージュ）編集部から、おすすめの情報やイベント・プレゼント情報などをお届けします。
30代はフェイスラインの曲がり角。頬のたるみに試したい皮膚科医が教える美習慣とは鏡や写真を見たときに、ほうれい線がくっきりしていてがっかりすることはありませんか？ 30代はフェイスラインの曲...
編集部スタッフの一押しブランド。リアルに買ってよかったもの【お洋服編】Sheageでは、年間1000本近くの記事を配信。ファッションについても、メジャーブランドから知る人ぞ知るショップま...
女性が心がけるべき5つの「温活」習慣。薬剤師が教える冬の寒さに負けないからだづくり一気に気温が下がり、からだの冷えを感じやすい季節になりました。そんなときに意識したいのが「温活」です。積極...
睡眠の質アップには睡眠ホルモン「メラトニン」が重要。薬剤師に聞くぐっすり睡眠習慣睡眠と深い関わりのあるホルモンが、「メラトニン」です。メラトニンが不足すると、「朝スッキリ目覚められない」...
【管理栄養士監修】生理前・生理中の不調の緩和に。必要な栄養素とおすすめ食材女性の体に、月に一度訪れる生理。必要なサイクルではあるものの、体の不調やメンタルの変化に悩まされることも。...
【薬剤師監修】自律神経を整えるには「腸活」が大切。毎日を幸せにする5つの腸活習慣「最近、なんとなくだるい」「いつも疲れ気味で、おなかもすっきりしない」それらの不調は、自律神経の乱れによる...
管理栄養士が伝授！食べながらダイエット「糖質との上手な付き合い方」ダイエットに糖質制限を取り入れる方も多く、ご飯やパンなどの主食が避けられがち。でも、糖質は体にとって必須の...
高タンパク質で美味しい！朝食に食べたい簡単作り置きおかずレシピ3選【栄養士監修】朝からしっかりタンパク質を摂ることは、元気なからだづくりに欠かせません。朝ゆっくり調理をする時間がない忙し...
食べる時間と栄養を意識するだけ。痩せやすい体づくりを目指す「時間栄養学メソッド」とは？体内時計が刻む生体リズムに沿って、食事時間や食事内容を考える「時間栄養学」。近年の研究により、どの時間に何...
巻き肩対策で美しいバストに。ヨガインストラクターに聞く「老け胸防止」ストレッチ3選「鏡に映る胸元のたるみにハッとする」「デコルテに自信がなく、胸元を隠す服ばかり着てしまう」最近、年齢に関係...
