ミハル
好奇心旺盛で新しいものはいろいろ試したい。特に健康・美容に関する情報に関心が高め。大好きな甘いものは我慢せず食べ、なるべく動いて消費！いつもアクティブ・ポジティブがモットーです。
ダイエットや美容の味方。大人女性におすすめの2大発酵食品とは最近、注目が集まる飲む発酵食品。サッと飲むことができる手軽さが、毎日忙しい女性たちに好評です。中でも特にお...
美味しく飲んでキレイを目指す。満腹感が持続する、カカオ風味のプロテイン「besup」ダイエットのために食事制限をしていても、どうしても甘いものが欲しくなったり、気付くと食べ過ぎてしまう。そん...
ぱさぱさの鶏むね肉がプルプルに！驚きの食感が楽しめる「鶏むね肉のステーキ」レシピ脂肪が少なくヘルシーな鶏むね肉。ダイエットや筋トレ中におすすめの食材ですが、パサパサとした食感が気になると...
味噌のコクが隠し味。老舗味噌蔵が作る濃厚な味わいの「みそプリン」「みそプリン」をご存知ですか？茨城県日立市で150年近く続く味噌蔵「内山味噌店」が作る、味噌のコクを活かした濃...
野菜やお肉、ピザも焼ける！卓上調理家電「ラクレット＆フォンデュメーカー グランメルト」ラクレットやフォンデュなどの大人気のチーズ料理。それらが家で手軽に楽しめる、「recolte（レコルト）」の大人気...
お酒を楽しみながら、むくみ予防。「ジンジャージンジャー」と「磯辺コーン」レシピ9月になったものの、まだ少し暑さが残り、冷房の効いた場所にいることも多いのではないでしょうか。体が冷えると、...
柔らかな素材で驚きの使い勝手。シリコーン製ボトル「FlipBottle Bapa」「FlipBottle Bapa（フリップボトルバーパ）」は、ちょっと変わったボトルです。シリコーンで出来ていて、フルーツ...
ダイエット中におすすめ。「しょうがワイン」と「いか刺しの赤しそ和え」レシピ少ない食材で簡単に作れて、美容やダイエットにも役立つメニューがあれば知りたい！そんな方にぴったりなレシピ本...
コンビニで選ぶなら。脂肪を溜めない＆腸をきれいにするおにぎりとは最近のコンビニのおにぎりは種類が豊富。海苔を巻いた定番のものから、雑穀米などの色鮮やかなものまであり、どれ...
きつい運動も、食事制限も続かない方へ。無理なく引き締まった身体を目指せる本＜3選＞痩せたいけれど、きつい運動や食事制限は続かない…。そんな方は、身体の歪みを整えたり適度な筋力をつけることで代...
