WEBGYM
初心者からエキスパートまで、ジムを持ち歩くことができます！今、ジムに通っているけどちょっと遠い、昔ジムに通っていたけど今は短時間で運動したい、自宅で職場で、どこでも気軽にエクササイズしたいという方へ、アプリでオアシスを使っていただけるように。コンセプトは、「オアシスを持ち歩く＆WEBGYMで繋がる」と「週2回開くだけ」。
1日15回でお腹周りのお肉をスッキリさせる。継続して行いたいエクササイズ「クランチ」タイトな服を着たときや、ちらりと覗いたときに気になるお腹周りのお肉。特に座ったときにお腹が出ているとだらし...
季節の変わり目の気になるむくみ解消に。「ふくらはぎのストレッチ」夏から秋へと変わる季節。急な気温や気圧の変化が続くとむくみが気になることはありませんか。また、冬になると冷...
ヒップアップに加えて背中や下半身の引き締めも。1日10回の欲張りエクササイズ＜2選＞タイトなスカートやパンツを穿くときに気になるお尻のライン。そこで今回は、ヒップアップ効果と、同時に背中や脚...
オフィスでの休憩時間に。肩こり解消に期待できる簡単エクササイズ＜2選＞毎日オフィスで机に向かっていて、ふと気が付くと肩がガチガチ…なんていう人もいるのはないでしょうか？今回ご紹介...
毎日続けて美しいスタイルを目指す。第一印象を左右する後姿を整えるエクササイズ＜3選＞第一印象を左右する見た目。正面の姿に気を取られている方が多いですが、実は自分が見えていない後姿こそ美しく見...
翌日に疲れを持ち越さない。座りながらできる簡単ストレッチ＜3選＞1日頑張った身体、しっかりとケアできていますか？肩こりや腰痛、猫背などは、放っておくと悪化すると言われていま...
脱・ぷよぷよ二の腕！ほっそり華奢な二の腕を目指すエクササイズ＜2選＞腕を出す機会の増える夏。今回ご紹介するのは、1つ1分程度でできる二の腕を引き締めるエクササイズです。特別な道...
お腹周りを効果的に鍛える。引き締まった身体を目指す体幹トレーニング特集誰もが憧れる、キュッと引き締まったお腹周り。今回は、くびれや下腹部の引き締めが目指せる体幹トレーニング4つを...
ほっそり美脚に近づく！辛い「むくみ」解消が期待できるふくらはぎのストレッチ不快感があり、太った印象にもつながるむくみ。立ちっぱなしや座りっぱなしが多い現代人には特に脚のむくみが気に...
毎日3分で後姿美人に。背中からお尻まで引き締めの効果が期待できるエクササイズ＜3選＞自分から見えにくいこともあって、意識が薄れがちな後姿。正面から見た姿が美しい人は多いですが、後姿にこそ本当...
