前向きな私をつくる　春の新習慣

環境や生活リズムにも変化が訪れる新年度の始まりは、体も心もゆらぎがち。そんなときにも自分を取り戻し、前向きに過ごせるようなことを習慣にしてみませんか。リラックスやリフレッシュになる運動や、自分にちょっと自信をもてるスキンケア、家事や仕事をスムーズに回して時間をつくる工夫など。毎日をちょっと楽しく、充実したものにしてくれるアイデアを集めました。