コスメ・ビューティー
コスメ・ビューティーに関する記事一覧です。Sheageで執筆するライターがおすすめの化粧品やネイルなどのコスメ情報、美容・ダイエット法などを紹介。1日1分でできる簡単エクササイズや、天然由来成分配合のオーガニックコスメ、健康と美容に効果が期待できるドリンク、スパ気分が味わえるマッサージオイル、指先を彩るネイルアートなど、美容と健康に関する情報を集めました。また、美容室で販売されている人気のシャンプー、トリートメント、ヘアワックス、男性へのプレゼントにもおすすめのパフュームなどの情報も。毎日使い続けたい、これからの定番にしたいものなど、ちょっと生活が豊かになるような情報をお届けしています。Sheage(シェアージュ)からあなたの暮らしのベーシックづくりを。
-
なだらかに引き締まった美しいウエストラインを作る。ツイストエクササイズ<3選> キュッと引き締まったくびれ。なだらかなカーブを描く、美しいウエストラインは同じ女性から見ても憧れるものです...
-
のばしてゆらすだけ。食事制限・ハードな運動なしで始められるダイエット法 ハードな運動、辛い食事制限はもうやめませんか?これまで様々なダイエットを試しても続かず効果がなかった人にお...
-
食べ過ぎたときのお助けアイテム。202種類の植物発酵エキスを配合した栄養満点スムージー 年末からお正月にかけて、つい食べ過ぎてしまった…という方が多いのではないでしょうか?そこでご紹介したいのが、...
-
ぽっこりお腹と脇腹のお肉を引き締める。すっきりとしたウエストを取り戻す簡単エクササイズ 美味しいものをたくさん食べて、だらだらと過ごしがちな年末年始。気が付けばお腹がぽっこりしていたり、脇腹にお...
-
胸元やお腹・二の腕の引き締めが同時に叶う。「プッシュアップ」<5選> 二の腕に効くと思いきや、実は胸元のトレーニングにおすすめなのが腕立て伏せエクササイズの「プッシュアップ」。...
-
後ろ姿をスッキリ美しく。背中のシェイプアップ効果が期待できる簡単エクササイズ<2選> 自分には見えにくく、なかなか意識するのが難しい背中。油断していると、ぴったりしたニットなどを着たときに見え...
-
美姿勢&バストアップに近づく。大人の女性必見のエクササイズ特集 すっと伸びた背筋や、美しいバストラインに憧れる方も多いのではないでしょうか。今回は、そんな体型づくりに深く...
-
きつい運動は不要。ぽっこりお腹の解消を目指せる美しい姿勢のポイントとは ぽっこりお腹に悩んでいる方に朗報です。それは、実は脂肪ではなく、姿勢が大きな要因となっている可能性があるの...
-
座りすぎからくる「垂れ尻」の予防。美尻のエクササイズ<2選> デスクワークなどで長時間座りすぎると「垂れ尻」になりやすいのだとか。特に寒い季節は、プライベートでも家にこ...
-
1日5セット行うだけ。女性らしい引き締まったくびれが目指せる「チェアウエスト捻り」 キュッと引き締まったくびれは、女性らしいボディの代表格。そうなりたいと憧れるものの、少し油断をすると無駄な...
-
20秒でくびれのあるウエストが目指せる。椅子に座ってできる簡単トレーニング<2選> いつでも、ほっそりとしたウエストには憧れますよね。今回ご紹介するのは、椅子に座ったままの簡単な動きでくびれ...
-
たったの10分でもOK。無理なくできるおすすめの有酸素運動<2選> 脂肪燃焼には有酸素運動を、というのが通説ですが、たった10分でも十分だと言われているのをご存知ですか?おすす...
-
【完全版】簡単な動きで血行を促す。冷え性対策におすすめの簡単ストレッチ<3選> 肌寒い時期になると、気になり出すのが足先の冷え。こちらを読んでいるたった今も、足の先が冷たくなっている…とい...
-
寒暖差対策におすすめ。冬の疲れを軽減する簡単ストレッチ<2選> 冬になってすぐ疲れる、身体がだるい…なんてことはありませんか?それは「寒暖差」に対応しようとするエネルギー消...
-
冬の乾燥もこれ一本で解決。5つの役割を果たす「インジニエ」のオールインワン美容液 乾燥による肌トラブルが増える冬。加えて年末年始は忙しく、スキンケアにあまり時間がかけられなくなることもあり...
-
女性のお腹を引き締める腹筋運動【1日1分】プロの簡単「下腹部痩せ筋トレ」9選 ダイエットをしていても下腹部だけぽっこり…。大人女性の下腹が出る原因は脂肪や便秘など様々ですが、下腹部の腹筋...
-
【完全版】背中の引き締め&姿勢美人が目指せる「広背筋」エクササイズ特集 背中の大きな筋肉である広背筋。鍛えることで美しいバックスタイルが目指せたり、面積が大きい筋肉なので基礎代謝...
-
ギフトにもおすすめ。服・肌・髪に使える香りのリフレッシュミスト「ONEME」 ファッションブランド「Kastane(カスタネ)」より、香りのリフレッシュミスト「ONEME(ワンム)」が発売されまし...
-
スタイルの崩れにもつながる、猫背の改善を目指す。「骨盤体操前後」エクササイズ 現代人に多い猫背と、それに伴う腰痛。そのまま放置すると、スタイルの崩れにもつながり、悪いことだらけ。そこで...
-
お腹周りの引き締めに。仕事の合間にも行える簡単エクササイズ「足上げ腹筋」 忙しさから食生活が不規則になったり、外食も増えてくる12月。油断していると、お腹周りがぽっこりという事になり...