WEBGYM
初心者からエキスパートまで、ジムを持ち歩くことができます！今、ジムに通っているけどちょっと遠い、昔ジムに通っていたけど今は短時間で運動したい、自宅で職場で、どこでも気軽にエクササイズしたいという方へ、アプリでオアシスを使っていただけるように。コンセプトは、「オアシスを持ち歩く＆WEBGYMで繋がる」と「週2回開くだけ」。
肩甲骨を動かして、腰の脂肪を引き締める。“背中とお尻”に効く『バックエクステンションW』「しなやかな身体をつくる12の習慣」の第7回目は、背中からお尻にかけて引き締めるエクササイズ『バックエクステン...
腰まわりをすっきりさせる。“背中とお尻”に効くエクササイズ『バックエクステンション フロア』「しなやかな身体をつくる12の習慣」の第6回目は、背中からお尻にかけて引き締める『バックエクステンションフロア...
美しいバックスタイルへ。“背中とお尻”に効くエクササイズ『ヒップリフト』「しなやかな身体をつくる12の習慣」の第5回目は、下半身の中でも背中やお尻をピンポイントで引き締める『ヒップリ...
“ぽっこりお腹”を解消。下腹部を引き締めるエクササイズ『ベントニーレッグレイズ』「しなやかな身体をつくる12の習慣」の第4回目は、お腹、とくに下腹部を引き締める『ベントニーレッグレイズ』をご...
メリハリある憧れの“くびれ”へ。お腹の引き締めエクササイズ『キャットドッグ』「しなやかな身体をつくる12の習慣」の第3回目は、猫のように背中を丸め、犬のように反っていく動きをする『キャッ...
夏に向けて見せたい“二の腕”に。引き締めエクササイズ『キックバック』「しなやかな身体をつくる12の習慣」の第2回目は、前回に続いてペットボトルを使って“二の腕”を引き締める別パター...
ノースリーブが似合う“二の腕”に。今から日々取り入れたい『フレンチプレス』「しなやかな身体をつくる12の習慣」の第1回目は、500mlのペットボトルを使って“二の腕”を引き締める『フレンチプ...
