キーワード：冷え性
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体や内臓の冷えをチェック。ストレッチやツボ押しで冷え性改善を目指そう！さまざまな不調を引き起こす冷え性。ひと口に冷え性といっても、末端型冷え性や内臓型冷え性などタイプがさまざま...
冷え対策はふくらはぎの保温から。立体的な生地が温かく柔らかな「ワッフルレッグウォーマー」足元の冷えが気になるこの時期。対策には、血液のポンプ機能をもつふくらはぎを温めると良いといいます。「ワッフ...
オフィスでの休憩時間におすすめ。椅子に座ったままできる冷え＆むくみ対策ストレッチ＜2選＞オフィスで机に向かっていると足先の冷えやむくみが気になってくるこの季節。そこで今回は、椅子に座ったまま冷え...
【完全版】簡単な動きで血行を促す。冷え性対策におすすめの簡単ストレッチ＜3選＞肌寒い時期になると、気になり出すのが足先の冷え。こちらを読んでいるたった今も、足の先が冷たくなっている…とい...
下半身を鍛えて代謝アップ。足先の辛い冷え改善も期待できるエクササイズ「マルチランジ」オフィスで過ごしている時や寝る時など、足元の冷えが気になることってありませんか？特に今の時期は靴下を履いて...
冬の悩みに合わせて。「毎日薬膳 Soup+」のスープで内側から美しいカラダへ12月に入り、寒さも本番になってきました。この時期になると、冷えや肩こり、乾燥などの身体のトラブルに悩んでい...
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