キーワード：肩こり
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首と肩がすっと軽くなる！肩こりの人におすすめのストレッチ＜3選＞慢性的な肩こりの解消には、「こりを溜めないこと」と「肩こりにならない身体をつくること」が必要ですが、ストレ...
冬の悩みに合わせて。「毎日薬膳 Soup+」のスープで内側から美しいカラダへ12月に入り、寒さも本番になってきました。この時期になると、冷えや肩こり、乾燥などの身体のトラブルに悩んでい...
【完全版】凝り固まった肩こりをほぐす。座りながら簡単にできる肩こり解消ストレッチ＜3選＞事務作業などで同じ体勢を取り続けると体が固まってしまうことはありませんか？今回は、椅子に座りながらできる簡...
肩甲骨を大きく動かして、肩こりスッキリ。座りながらできる「グルグル肩回し」事務作業などで同じ体勢を取り続けると、肩回りが固まってしまうことってありますよね。座りながらできる簡単エク...
手の周りをほぐして肩こりスッキリ。スキマ時間にできる「手首ストレッチ」事務作業などで同じ体勢を取り続けると体が固まってしまうことはありませんか？今回は、椅子に座りながらできる簡...
座りながら簡単エクササイズ。固まった肩回りをほぐす「どこでも肩こり解消」事務作業などで同じ体勢を取り続けると体が固まってしまうことはありませんか？今回は、椅子に座りながらできる簡...
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