
コスメ・ビューティー
コスメ・ビューティーに関する記事一覧です。Sheageで執筆するライターがおすすめの化粧品やネイルなどのコスメ情報、美容・ダイエット法などを紹介。1日1分でできる簡単エクササイズや、天然由来成分配合のオーガニックコスメ、健康と美容に効果が期待できるドリンク、スパ気分が味わえるマッサージオイル、指先を彩るネイルアートなど、美容と健康に関する情報を集めました。また、美容室で販売されている人気のシャンプー、トリートメント、ヘアワックス、男性へのプレゼントにもおすすめのパフュームなどの情報も。毎日使い続けたい、これからの定番にしたいものなど、ちょっと生活が豊かになるような情報をお届けしています。Sheage(シェアージュ)からあなたの暮らしのベーシックづくりを。
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                美容や健康のために知っておきたい。運動は食後にやるべき?やらないべき?
                「食べた後すぐに横になると牛になる」ということわざがありますよね。けれど逆に、消化吸収のために胃腸が活発に...
              
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                あなたは大丈夫?「隠れ肥満」にならないための食事と簡単習慣とは
                ダイエット中の方はもちろん、美容や健康を意識している方も気にしている体脂肪。その中でも、内臓脂肪は付きやす...
              
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                ちょっとした隙間時間にできる。簡単な動きでお腹に効くストレッチ<3選>
                涼しくなり肌の露出は減ったものの、ぴったりとしたニットやカットソーを着たときに意外と目立つぽっこりお腹や脇...
              
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                1日1分で体幹を鍛える簡単トレーニング。お腹&背中を引き締める「プランク」
                少し前にアメリカで流行し、日本でも注目を集め始めている「プランクトレーニング」。一定のポーズをキープするだ...
              
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                健康的に引き締まった身体を目指す。乳酸菌100億個が配合された「ビオテイン B420」
                最近筋トレ女子が急増しているように、ただ痩せるのではなく、適度に筋肉のある引き締まった身体を目指している人...
              
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                乾燥が気になる秋に。東急ハンズおすすめの保湿ケアグッズ<3選>
                気付けば9月も半ばを過ぎ、すっかり秋らしい気候になりました。この時期は乾燥が一段と気になりますよね。そこで今...
              
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                本当に痩せる?ファスティングの気になる効果と基本ルールをおさらい
                英語で断食を意味する「ファスティング」。興味はあるものの実際にはどうやればいいのかわからないという方も多い...
              
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                老廃物を押し流して太ももほっそり美脚に。脚痩せの新常識「足もみ」ダイエットとは
                ほっそりと長い脚に憧れるけれど、運動しても痩せられない…。それは脂肪が原因なのではなく、溜まってしまった老廃...
              
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                美味しく飲んでキレイを目指す。満腹感が持続する、カカオ風味のプロテイン「besup」
                ダイエットのために食事制限をしていても、どうしても甘いものが欲しくなったり、気付くと食べ過ぎてしまう。そん...
              
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                部位別・スクワットの種類!ダイエット効果を高める正しいやり方
                トレーニングの初心者から上級者まで取り入れやすいスクワット。鍛えたい部位や得たい公開によって、スクワットの...
              
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                忙しい女性の日常に寄り添う。「uka nail oil」で簡単ネイルケア
                ネイルで痛んだ爪や、秋冬の指先の乾燥に欠かせない保湿。でも忙しい日々の中で、時間をかけてケアするのは億劫だ...
              
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                簡単!女性向け体幹トレーニング3選。1日1分で効果絶大。インナーマッスルを鍛えるメニュー
                バレリーナのようにしなやかで女性らしいからだづくりに効果的な体幹トレーニング。インナーマッスルを鍛えること...
              
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                きつい運動も、食事制限も続かない方へ。無理なく引き締まった身体を目指せる本<3選>
                痩せたいけれど、きつい運動や食事制限は続かない…。そんな方は、身体の歪みを整えたり適度な筋力をつけることで代...
              
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                あなたはどれ?自分の遺伝子タイプを知って効率的にエクササイズ。注目の「シェイプナビ」とは
                ダイエットに挑戦してもなかなか結果が出ない…。そんな方に一度チェックしてもらいたいのが、自分の遺伝子のタイプ...
              
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                どんな洋服でも着こなせるように。スラリと伸びた美しい首を目指すストレッチ
                服を着こなすのに大切な要素である首。首がスッと美しく伸びていれば、どんな形の襟の洋服も似合います。加圧トレ...
              
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                タイトなTシャツをかっこよく着こなすために。美しい姿勢を目指す肩の簡単ストレッチ
                ボディラインが出てしまうTシャツは着られない…。そんな方におすすめしたい本『30日で白Tシャツの似合う私になる』...
              
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                一つあれば全身丸ごと洗える。好みのサイズに合わせてカットして使える「アレッポの石鹸」
                シリアで生産される「アレッポの石鹸」。無添加で全身丸ごと洗えることからファンが多いアイテムですが、以前より...
              
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                心が安定すると腸が整い、太りにくい身体に。話題の「脳腸ダイエット」に注目
                最近注目を集めている「脳腸ダイエット」をご存知ですか?例えば緊張するとお腹が痛くなるように、腸と脳は密接な...
              
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                体脂肪を溜めにくく、燃焼効果が期待できる。鮭に含まれる3つの成分とは
                和食の定番として親しまれている鮭は、切り身で売られていて調理がしやすく、食卓に並びやすい魚のひとつ。実は、...
              
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                スーパーフード配合で紫外線によるダメージをケア。美しい髪に導くシャンプー&トリートメント
                例年、紫外線の量は7~9月にピークを迎えるとされています。日焼け止めなどで肌のケアをしている人は多いですが、...
              
             



















        
        
        
        
        













