キーワード：薬膳
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食べすぎ・胃もたれ、次の日に解消するには？飲み物や寝る向きで回復できる、簡単対処法3選【薬剤師監修】年末年始は、忘年会や新年会などでつい食べ過ぎ・飲み過ぎに陥りがちな時期。胃がもたれて重く感じたり、消化がう...
睡眠の質がアップ！スーパーやコンビニで買える食べ物＆レシピ【薬膳アドバイザー監修】睡眠の質を高めるためには、生活習慣を整えたり適度な運動をしたりという方法がありますが、実は今が旬の「牡蠣」...
自律神経を整える食べ物とは？薬剤師に聞くからだにうれしい栄養素と簡単薬膳レシピ「風邪ではないのに、からだがだるい」「眠りが浅い」。なんとなく感じている不調は、自律神経の乱れのせいかもし...
薬膳で始める冷え対策。美味しく食べて温まる「温活レシピ」2選春の訪れはもうすぐ、とはいえ、まだまだ寒い日が続いていますよね。冷えは、様々な不調をもたらす女性の大敵。新...
身に着けてぬくぬく、飲んでぽかぽか。厳しい寒さから体を守る冷え対策アイテム5選一年で最も気温が低くなる、大寒の時期がやってきました。今回は、寒さが体にこたえるときに取り入れたいあったか...
