会員登録

ログイン

  • Facebook
  • Twitter
  • Sheage公式インスタグラム
  • インテリア・生活雑貨
  • ファッション
  • アクセサリー
  • コスメ・ビューティー
  • グルメ・食
  • アート・カルチャー
  • 旅行・お出かけ
  • ライフスタイル

数分で顔をパッと明るく。毎朝のお化粧の前におすすめの簡単「耳マッサージ」

数分で顔をパッと明るく。毎朝のお化粧の前におすすめの簡単「耳マッサージ」

疲れが残っている朝など、鏡に映る自分の顔の血色の悪さに驚くこともあるのではないでしょうか。血色が悪いと暗い印象に見えかねず、お化粧も映えません。そんなときには顔ヨガ「血色チャージ」がおすすめ。全身の血行が良くなり、パッと血色を整えることができるので、毎朝のお化粧前に取り入れてみてはいかがですか?

“イタ気持ちいい”が目安。耳を根本から大きく動かしましょう

血色がよくなる耳マッサージの手順イメージ

顔ヨガの手順

  • 1親指と人差指で耳をはさみ、全体をグリグリともみほぐします。固いところは念入りに行ってください。
  • 2耳全体がほぐれたら、根本をぐっとつかみ、5回ほど大きくまわします。次に、まわした方向とは逆方向にも5回ほどまわします。
  • 3耳の真ん中あたりをつかみ、ぐーっと下方向へ引っ張ります。耳から手が離れるまでしっかりと2回ほど引っ張りましょう。
  • 4同様に、耳の真ん中あたりから、横と上にも2回ずつ引っ張りましょう。

耳全体を刺激し、顔や全身の血色を良くするマッサージです。どの動きも“イタ気持ちいい”くらいを目安に、大きく耳を動かしましょう。

photo / 東急スポーツオアシス

OASISのロゴ

東急スポーツオアシス「WEBGYM(ウェブジム)」
WEBGYMアプリでは、今回ご紹介したストレッチを動画で配信中。そのほかにも、短時間・カンタンで効果的なメニューが豊富に揃っていますので、ぜひチェックしてみてください。

iOSアプリ

https://goo.gl/1Y1FbK

Androidアプリ

https://goo.gl/yk7qXv

※掲載内容は記事公開時点のものです。最新情報は、各企業・店舗等へお問い合わせください。
内容について運営スタッフに連絡

素敵だなと思ったらぜひシェアを

おすすめ情報