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自律神経を整える食べ物とは?薬剤師に聞くからだにうれしい栄養素と簡単薬膳レシピ
「風邪ではないのに、からだがだるい」「眠りが浅い」。なんとなく感じている不調は、自律神経の乱れのせいかもし...
薬膳で始める冷え対策。美味しく食べて温まる「温活レシピ」2選
春の訪れはもうすぐ、とはいえ、まだまだ寒い日が続いていますよね。冷えは、様々な不調をもたらす女性の大敵。新...
身に着けてぬくぬく、飲んでぽかぽか。厳しい寒さから体を守る冷え対策アイテム5選
一年で最も気温が低くなる、大寒の時期がやってきました。今回は、寒さが体にこたえるときに取り入れたいあったか...
中秋の名月に。満月を眺めながら味わいたい。団子や饅頭e...
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