ごまの香りが口いっぱいに広がる「黒ごま入り稲荷寿司」

栄養価の高いゴマは、

アンチエイジングにも絶大な効果を持つのだとか。

女性ホルモンの分泌も促してくれるので、

美肌・美髪効果もバッチリ。

ご飯と組み合わせて、常日頃からたっぷり摂りましょう。

・材料は基本的に１人分。
・１カップ＝２００㏄。大さじ１＝１５㏄。小さじ１＝５㏄。
・出しは、鰹節と昆布の出し。
・醤油は濃い口醤油。

まずはレシピ通りに作ってください。２度目からは、あなた好みにお醤油をたしたりお塩をひかえたり。あなたの舌に合う味を作りだしてくださいね。