ハッピー体質の人がやっていること・やらないこと。歴30年の占い師も効果を実感する「引き寄せ」習慣6選

ハッピー体質になり、自分の望むもの・ことを引き寄せる。
実は案外簡単にできてしまいます。

私もちょっと心がけてそれを続けることで、「日々思い煩う事なく穏やかに過ごす」という願いを実現できました。今は波長の合う仲間たちに囲まれ、楽しく健康的な毎日を送ることができています。
この引き寄せには、いろいろな方法があります。

まずとても大切なのが、自分に起こるすべてのことを「あるがままに受け取る、受け入れる」ことです。
楽しいことや嬉しいことはもちろん、辛いことや苦しいこと、悲しいことも、自分に起こったことはすべて受け入れて下さい。

次に、いつも笑顔でいること。
なかなか笑顔が出せないという人も多いようですが、毎朝、または時間がある時、鏡を見て笑顔の練習をしてみて下さい。笑顔でいると、自然と楽しいこと・嬉しいことが起こるようになります。

そして、笑顔でいる人の近くにいると、人は自然と幸せな気分になります。あなたがいつも笑顔で周りの人を幸せにして下さい。笑顔の輪が広がり、自分にも周囲の人にも良いことが次々に起こるサイクルができていくでしょう。

いつでも笑顔でとお伝えしましたが、落ち込むときはとことん落ち込むこと。
落ち込んだらダメだと思うことはありません。一つ目の「受け入れる」と重複しますが、悲しいとき、苦しいとき、辛いときは、とことん悲しむ、苦しむ、辛さを味わう、で良いのです。

自然体であるがままを受け入れる。逆らわない。自分の心に素直に従うことが、ハッピー体質になるためにとても大切なことです。

次は、妬まない、恨まないことです。
人間はどうしても、誰かを羨ましく思うことがあります。それを素直な気持ちとして抱くのは仕方ないことですが、念として相手に送るようなことをしてはいけません。

妬みや嫉妬を感じた時は、できるだけそれらの気持ちを打ち消せるように心を穏やかにして下さい。ハーブティを飲んだり、お香やアロマをかいだり、音楽を聴いたりしてリラックスを。自然の中の緑が多いところや綺麗な水が流れているところなどを散歩することもお勧めです。心を落ち着かせ、妬みや恨みを遠ざけましょう。

ここでは、目に見えないエネルギーのことをお伝えします。
太陽や月など宇宙のエネルギーや、海や川、滝の水の流れ、樹木など自然のエネルギーをいつも感じて、自分の身体の中やオーラに取り込むよう意識して下さい。

どうすれば良いかというと、日光浴や月光浴、森林浴などをすることです。海や川、滝の近くに行くと、マイナスイオンを感じ、清々しい気持ちになりますよね。アウトドアや山登りでも、木々や大地から地球のパワーを感じることができます。空に浮かぶ雲をボーッと眺めてみるのも良いでしょう。

まずは朝起きた時、晴れていたら太陽のエネルギーを存分に受け取って下さい。雨ならば恵みの雨と考えましょう。適度な雨は我々に生きとし生けるものに絶対的に必要な水分というエネルギーを与えてくれます。

最後に、自分自身のエネルギーを高める方法を。
時々、大声を出して大いに笑って下さい。常に笑顔でいることももちろん良いのですが、声を出して笑うことは医学的にも免疫力が上がると証明されています。顔やお腹などを動かして笑い、自分の声が耳にも入ってくると、体にも心にもエネルギーが巡るのを感じられるでしょう。

人とのおしゃべりやお笑いで笑える人は、今まで以上に大きな声で。
なかなか自然に笑えないという人は、最初は嘘でも良いので、俳優になった気持ちで大声を出して笑ってみて下さい。徐々に心から笑えるようになりますよ。

今回ご紹介したことは、すべて私が日々実践していることです。それによって、記事の冒頭でもお伝えしたとおり「穏やかに過ごす」ことを実現してハッピーが加速しています。

例えば毎朝5～6時に気持ちよく目が覚めて仕事に臨め、お休みには「今日はどんな楽しいことをしようか」と考えたことが実践できています。以前よりも労働時間が少なく日数も減ったのにもかかわらず、収入は増加しました。
人間関係では周囲に波長の合わない人はいなくなり、同じ志や考えを持つ仲間に囲まれていて幸せです。
健康面もとても良好で、日々よく歩き、空いた時間のストレッチや筋トレも前向きに続けられて、 どんどん体力がついています。

みなさんも引き寄せ習慣を自分のものにすれば、 あっという間に幸せ体質になり、望む通りの理想の人生を作り上げることができますよ。 どうぞ楽しんで人生を謳歌して下さいね。