そろそろ秋…と油断しないで。日常に潜むうっかり日焼けの防ぎ方＆アフターサンケア
- 公開：2024.9.3
- コスメ・ビューティー
毎日の紫外線対策は万全ですか？海やプールに行かなくても、日常で浴びる紫外線のダメージは蓄積し、肌トラブルや老化を加速させる原因になります。気をつけたい“うっかり日焼け”の予防法と、日焼け後のケアをおすすめのコスメとともに紹介。秋になっても油断せず、日々のお手入れで透明感のある肌をキープしましょう。
うっかり日焼けの原因は
朝、洗濯物干すだけ、近所を散歩するだけ…と日焼けどめを塗らないことがありませんか？そんなちょっとの油断こそが、うっかり日焼けを招きます。
シミやシワ、たるみなどに大きく関係する紫外線。紫外線は夏だけのものではなく、365日降り注いでいます。とくに、波長の長いUVA（紫外線A波）は雲やガラスも通すため、曇りの日や屋内にいるからといって安心はできません。
シミやシワ、たるみなどに大きく関係する紫外線。紫外線は夏だけのものではなく、365日降り注いでいます。とくに、波長の長いUVA（紫外線A波）は雲やガラスも通すため、曇りの日や屋内にいるからといって安心はできません。
また、日焼けどめをちゃんと塗っているつもりでも、ムラになっていたり、塗り残しがあると、いつ間にか日焼けしていることも…。おすすめは、伸びのよいジェルやミルクタイプの日焼けどめ。ベタつきや、白っぽくなるのを心配し、少量しか塗らない人もいますが、パッケージに記載している適量を守り、肌のすみずみにまで、しっかりのばすことが大事です。
・日焼けどめの塗り残しの多い部位・
顔▶髪の生え際・耳・フェイスライン・首・小鼻の脇
ボディ▶脇や側面・膝裏・手や足の甲
袖口や首もとなど、服と肌の境目は塗り残ししやすいため、服を着る前に日焼けどめを塗るのが正解です。
・日焼けどめの塗り残しの多い部位・
顔▶髪の生え際・耳・フェイスライン・首・小鼻の脇
ボディ▶脇や側面・膝裏・手や足の甲
袖口や首もとなど、服と肌の境目は塗り残ししやすいため、服を着る前に日焼けどめを塗るのが正解です。
そして、大切なのは塗り直しの習慣。水に触れたり、汗や皮脂で日焼けどめは落ちやすくなり、タオルやハンカチで汗をぬぐったり、手や衣服のこすれも日焼けどめが落ちる原因となります。SPFやPAの値が高いからと安心せず、2～3時間を目安にこまめに塗り直すことがポイント。スプレーやスティック、パウダーなど、携帯しやすく、メイクの上から使えるアイテムもいろいろあるので、めんどうくさがらず、塗り直しをしましょう。
もうひとつ、皮膚が薄くデリケートな唇の紫外線ケアをお忘れなく。食べたり、飲んだりすると無防備になりがちです。紫外線防止効果のあるアイテムをこまめに塗ることで、ふっくらうるおいのある唇を守ることができます。
もうひとつ、皮膚が薄くデリケートな唇の紫外線ケアをお忘れなく。食べたり、飲んだりすると無防備になりがちです。紫外線防止効果のあるアイテムをこまめに塗ることで、ふっくらうるおいのある唇を守ることができます。
●伸びのよいミルクやジェルタイプの日焼けどめで塗り残しを防ぐ
ママフィ：白浮きやきしみ感のないみずみずしい使い心地でデイリー使いにぴったり
赤ちゃんの未来を守る「予防スキンケア」のブランド『ママフィ』。バリア機能が未熟な乳幼児の肌を基準に考え、紫外線吸収剤は不使用＆無添加。UVカットパウダーが直接肌に触れないコーティング処方を採用し、天然由来の保護膜「キトバリア」が、外的刺激を防ぎながら、肌のうるおいを守ります。みずみずしく、のびのよい乳液タイプで全身ムラなく塗布。赤ちゃんだけでなく、家族全員で使うことができます。30ｇのタイプはバッグに付けられるホルダーがセット。外出先の塗り直しにも活躍します。
ママフィ
UV スキンケアミルク
SPF40・PA＋＋＋
30ｇ 1,100円、60ｇ 1,650円（ともに税込）
ママフィ
UV スキンケアミルク
SPF40・PA＋＋＋
30ｇ 1,100円、60ｇ 1,650円（ともに税込）
ニベア：顔にもボディにも使えスッと肌になじむジェルタイプ
SPF50＋・PA＋＋＋＋・UV耐水性★★の最強の紫外線防御効果で、日常からレジャーまで、どんなシーンでも紫外線から肌をしっかりガード。うるおいによる透明感を追求した厳選成分「クリアウォーターα（保湿）*1」配合の化粧水ベース70％*2 処方が、みずみずしい使い心地をかなえ、肌を乾燥から守ります。塗った瞬間に消えていくような、なじみのよさもうれしいポイント。のびがよく、全身に塗ってもベタつき感のない、肌への負担を感じさせない軽やかな使用感。化粧下地としても使用できます。
*1 マンニトール、浸透※型ヒアルロン酸（加水分解ヒアルロン酸）、センチフォリアバラ花水、PG ※角層まで
*2 水（基剤）＋クリアウォーターα（保湿）のこと
ニベアUV
ウォータージェルEX
SPF50＋・PA＋＋＋＋・UV耐水性★★
80ｇ 984円（税込／編集部調べ）
*1 マンニトール、浸透※型ヒアルロン酸（加水分解ヒアルロン酸）、センチフォリアバラ花水、PG ※角層まで
*2 水（基剤）＋クリアウォーターα（保湿）のこと
ニベアUV
ウォータージェルEX
SPF50＋・PA＋＋＋＋・UV耐水性★★
80ｇ 984円（税込／編集部調べ）
●皮膚が薄くデリケートな唇の紫外線ケアを忘れずに
THREE：紫外線吸収剤フリーのリップベースでヘルシーな美しさをキープ
2015年の発売以来、愛されつづける紫外線吸収剤フリーのリップベース。白浮きすることなく、薄づきのコーラルカラーが色補正効果をもたらし、ヘルシーな血色を唇に与えます。保湿成分を55％以上配合。唇にうるおいとツヤ、なめらかさをもたらします。リップメイクの下地として、外出時のリップクリームとしてデイリーで活躍。ほんのり色づく仕上がりでノーメイクの日もおまかせです。ポーチやバッグ、ポケットなどに携帯して、さっと取り出してこまめにケア。お守りのように頼りになる１本です。
THREE
リップコンシャス プロテクター
SPF35・PA＋＋＋
3,080円（税込）
THREE
リップコンシャス プロテクター
SPF35・PA＋＋＋
3,080円（税込）
●外出先でもスプレーやスティック、パウダーなどで塗り直しを忘れずに
ラ ロッシュ ポゼ：低刺激設計で軽い使用感ながら紫外線はしっかりブロック
皮膚の専門家とともに開発を行い、肌に必要な成分だけを適量配合するミニマムな処方設計で、効果と安全性を追求するスキンケアブランド『ラ ロッシュ ポゼ』。肌ダメージの大きな原因となる紫外線対策にも力を入れ、敏感肌にも使える低刺激設計のUVアイテムが充実しています。顔に直接スプレーできるUVミストはメイクの上からも使え、塗り直しの強い味方。「ロングUVA防御テクノロジー」を採用し、SPF50＋・PA＋＋＋＋の高い紫外線防御力で肌を隙なく守ります。ベタつきのない軽い使用感。白くなりにくく、洗顔料で落とすことができます。
ラ ロッシュ ポゼ
アンテリオス
UVプロテクションミスト
SPF50+・PA++++
50ｇ 3,300円（税込）
ラ ロッシュ ポゼ
アンテリオス
UVプロテクションミスト
SPF50+・PA++++
50ｇ 3,300円（税込）
KANEBO:水のように気持ちのよいミストが香りとともに広がり紫外線をカット
スプレーしたあと手でなじませるだけで、瞬時に均一にのび広がり、やわらかなオイルジェル膜を形成。水にも強く、高い紫外線カット効果を発揮します。ナイアシンアミドを含む保湿成分を配合。肌表面の凹凸に沿って密着し、しっとりツヤのある肌に仕上がります。ポーチにすっぽり収まるスリムなサイズで、いつでもどこでも手軽に紫外線ケア。顔、ボディ、髪にも使えます。茶花の香り「ティートピア」がアクセントになった、朝のみずみずしい緑と花々をイメージしたフレッシュフローラルの香り。スプレーするたびに気分までリフレッシュできます。
KANEBO
カネボウ チアリング ミスト UV
SPF50＋・PA＋＋＋＋
30ml ml 3,300円（税込／編集部調べ）
KANEBO
カネボウ チアリング ミスト UV
SPF50＋・PA＋＋＋＋
30ml ml 3,300円（税込／編集部調べ）
クラランス：手を汚さず直接塗れるノンオイリーのスティックUV
オレンジ色のスティックは塗ると溶けるようになじんで肌と一体化し、透明に変化。手を汚さず直接塗れるので塗り直ししやすく、メイクの上からも使えます。耐水性が高く、ノンオイリーでベタつきのない使用感。「サンフィルターコンプレックス*」が紫外線から肌をガードし、保湿成分や独自の「サンプラントコンプレックス」が、紫外線で乾燥しやすい肌にたっぷりとうるおいを与え、なめらかに整えます。エキゾチックな香りも魅力のひとつ。ひと塗りするだけで、バカンス気分が盛り上がります。
*アロエベラ液汁、アメリカスズカケノキ樹皮エキス、ローズマリー葉エキス（保湿成分）、テリハボク種子湯、ヒマワリ種子油（保護成分）
クラランス
インビジブル サンケア スティック
SPF50・PA＋＋＋
17ｇ 4,400円（税込）
*アロエベラ液汁、アメリカスズカケノキ樹皮エキス、ローズマリー葉エキス（保湿成分）、テリハボク種子湯、ヒマワリ種子油（保護成分）
クラランス
インビジブル サンケア スティック
SPF50・PA＋＋＋
17ｇ 4,400円（税込）
SHISEIDO：熱や汗・水を味方につけて強力な紫外線から肌をガード
熱や汗・水によって防御膜が強くなる「シンクロシールド」を搭載。暑い夏にこそ、高い紫外線防御効果が期待できます。外出先でも手を使わずに簡単に塗り直しのできる透明スティックタイプ。メイクの上から塗布しても、ファンデーションのにじみや薄れが少なく、服やバックに付いても白移りしない独自処方となっています。スキンケア成分50％配合。乾燥ダメージからも肌を守り、防御膜には肌の美しさを阻害する空気中のちりやほこりなどの微粒子を肌に直接触れにくくする働きも。固い守りでおでかけの日を快適にサポートします。
SHISEIDO
クリア サンケア スティック
SPF50＋・PA＋＋＋＋
20ｇ 4,180円（税込／編集部調べ）
SHISEIDO
クリア サンケア スティック
SPF50＋・PA＋＋＋＋
20ｇ 4,180円（税込／編集部調べ）
オルビス：皮脂くずれに強く、赤ちゃん級のさらツヤのスキンに仕上がる
隙間なく紫外線をブロックする高いUVカット効果に加え、仕上がりの美しさとくずれにくさが抜群。球状と板状の粉体を組み合わせた「スムースヴェールパウダー」が肌の上に薄いヴェールをかけるように凹凸をカバーして、素肌のようなツヤ感を演出。まるで赤ちゃんの肌のようなさらツヤ肌をかなえます。皮脂を吸着し、メイク直後の肌をキープする「ロングキープ処方」を採用し、皮脂を吸着する「あぶらとりパウダー」を配合。塗りたてのような美しい仕上がりが長時間続きます。朝のメイクの仕上げに、日中のメイク直しに、手離せないパウダーです。
オルビス
サンスクリーン パウダー
SPF50＋・PA＋＋＋＋・UV耐水性★★
全2色
リフィル（パフ付き）1,782円・ケース737円（ともに税込）
オルビス
サンスクリーン パウダー
SPF50＋・PA＋＋＋＋・UV耐水性★★
全2色
リフィル（パフ付き）1,782円・ケース737円（ともに税込）
トランシーノ：さらっとなめらかに塗り直しができ、テカリやくすみも防ぐ
SPF50＋・PA＋＋＋＋に加え、UV耐水性★★で紫外線を徹底ブロック。塗り直しにぴったりの薬用ＵＶパウダーです。きめ細かくふんわりした使い心地で、なめらかにフィット。くずれ、テカリに強く、さらっとした仕上がりが続きます。「薬用肌荒れ防止成分」「くすみ感ケア成分」「うるおい成分」のほか、紫外線ダメージやPM2.5ダメージに着目した「日中ダメージ着目成分」を配合。自然なマルチベージュが肌を明るく見せ、メイクの上から使えるだけでなく、ノーメイクの日にもおすすめです。
トランシーノ
薬用UVパウダーn
（医薬部外品）
SPF50＋・PA＋＋＋＋・UV耐水性★★
3,300円（税込／編集部調べ）
トランシーノ
薬用UVパウダーn
（医薬部外品）
SPF50＋・PA＋＋＋＋・UV耐水性★★
3,300円（税込／編集部調べ）
●日焼けしたあとのアフターケアで差がつく
日焼けには、紫外線を浴びた数時間後から肌が赤くなる「サンバーン」と、数日後に肌が黒くなる「サンタン」の２種類があります。とくに「サンバーン」は、軽いやけどのような状態。まずは冷やして肌を落ち着かせることが肝心です。保冷剤をタオルなどでくるんで肌に当てたり、肌に刺激の少ない化粧水やジェル、うるおいたっぷりのマスクでクールダウンしながら保湿をします。
赤みやヒリつき、熱を感じるときは、いつものお手入れをお休みし、敏感肌用の化粧品にチェンジするなど、やさしいケアを心がけて。肌の状態が落ち着いたら美白ケア取り入れ、紫外線のダメージを肌に蓄積させないようにお手入れしましょう。
赤みやヒリつき、熱を感じるときは、いつものお手入れをお休みし、敏感肌用の化粧品にチェンジするなど、やさしいケアを心がけて。肌の状態が落ち着いたら美白ケア取り入れ、紫外線のダメージを肌に蓄積させないようにお手入れしましょう。
アベンヌ：ほてる肌をやさしくクールダウンする温泉水100％のミストスプレー
皮膚ケア施設でも使用されている、南フランスの“肌にいい温泉水”。豊かな自然が育んだミネラルバランスとバイオの力の組み合わせによって、肌のうるおいをサポートし、肌に薄い保護膜をつくりキメを整えます。日焼け後の肌のほてりをスーッと抑え、徐々に静かな状態に。敏感肌にもやさしく、生後１か月の赤ちゃんから大人まで使えます。背中など広い範囲にも使いやすく、細かなミストが肌を包み、日焼けした全身をすばやくクールダウンできます。サイズは３種類あり携帯にも便利です。
アベンヌ
アベンヌ ウォーター
50ｇ 770円・150ｇ 1,650円・300ｇ 2,420円（すべて税込／編集部調べ）
アベンヌ
アベンヌ ウォーター
50ｇ 770円・150ｇ 1,650円・300ｇ 2,420円（すべて税込／編集部調べ）
ザ ボディショップ：濃縮還元アロエ90％配合で肌をやさしく保湿
無農薬栽培の高品質のアロエベラだけを使用したみずみずしいジェル。メキシコ産のアロエベラは、手作業で収穫されたあと12時間以内に洗浄、フリーズドライで粉末状に処理することで、鮮度、栄養分、ミネラル、香りまでをフレッシュなまま閉じ込められています。無着色、無香料、防腐剤フリー、アルコールフリーの低刺激処方。日焼け後の肌をやさしくいたわりながらほてりを鎮め、たっぷりのうるおいを与えて穏やかに整えます。みずみずしいテクスチャーでベタつき感のないさらりとした仕上がり。全身にたっぷり使うことができます。
ザ ボディショップ
マルチユースジェル AL
200ml
3,080円（税込）
ザ ボディショップ
マルチユースジェル AL
200ml
3,080円（税込）
ミノン アミノモイスト：冷蔵庫で冷やして使用できる低刺激性のうるおい美白マスク
日焼け後のデリケートな肌をいたわりながら、美白ケアもかなえてくれるのが、敏感肌・乾燥肌のためのスキンケアブランド『ミノン アミノモイスト』のシートマスク。ミルク美容液がたっぷり浸み込んだ、繊維刺激の少ない薄くやわらかなシートが肌をやさしく包み込みます。美白と肌あれ防止のWアプローチに加え、9種の保潤アミノ酸と2種の清透アミノ酸を配合。バリア機能やキメ・ハリ・ツヤをサポートします。マスク後の肌はしっとりぷるぷる。乳液によるエモリエント効果で、ふっくらなめらかな肌に導きます。
ミノン アミノモイスト
うるうる美白ミルクマスク
（医薬部外品）
20ml×4枚入
1,650円（税込／編集部調べ）
ミノン アミノモイスト
うるうる美白ミルクマスク
（医薬部外品）
20ml×4枚入
1,650円（税込／編集部調べ）
秋になっても、まだまだ陽射しが強い日が続きます。シミ、シワ、たるみなどの肌ダメージを防ぐために、今までの紫外線ケアをもう一度見直し。うっかり日焼けを予防し、日焼けしてしまったときは、すばやいケアでダメージをくい止めることが大切です。予防とアフターケアの徹底が、未来の肌をつくります。
アベンヌ（ピエール ファーブル ジャポン）
KANEBO（カネボウインターナショナルDiv.）
クラランス
ザ ボディショップ
SHISEIDO
トランシーノ（第一三共ヘルスケア）
ニベア（ニベア花王）
ママフィ（翠松堂製薬）
ミノン アミノモイスト（第一三共ヘルスケア）
ラ ロッシュ ポゼ
