Sheage編集部
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ダイエットにおすすめの夏野菜。栄養・選び方・食べ方を管理栄養士が解説ボディラインが気になるこの季節。ダイエット意識が高まる初夏は、「旬の野菜」を日々の食事にたっぷり取り入れま...
美しい人たちのライフスタイルから読み解く。美女を作るための20の習慣とはいつもキラキラと輝いていて素敵なオーラを放ち、人の心を惹きつける美しい人。貴方のまわりには、そんな美女がい...
腸活でキレイをつくる！管理栄養士に聞く正しい腸活ダイエット方法「腸活って何をしたらいいの？」「腸活にはどんな効果があるの？」そんな疑問はありませんか？ 話題の腸活ですが、...
植物のエネルギーを味方につけて健やかな毎日を。 シーン別おすすめハーブティー＜6選＞心身の調子を整えてくれるアイテムとして注目される「ハーブティー」。自分の健康状態や気分に合わせて、自然の恵...
うっかり日焼けに要注意！皮膚科医に聞く「正しい紫外線対策」のおさらい夏が近づくこの季節。十分に紫外線対策できていますか？シミ・しわなどの肌老化を防ぐためにも、紫外線対策は欠か...
PMSにお悩みの方へ。辛い症状を緩和させる方法＆気持ちが楽になる過ごし方月経前に、イライラや気分の落ち込み、頭痛や肌荒れなど、精神的・身体的不調が起こるPMS。実は筆者もPMSに悩む一...
薬剤師に聞く太もも痩せの方法。下半身太りの4つの原因と、太もも痩せに効果的な漢方下半身太りの理由として「むくみ」「脂肪やセルライト」「骨盤のゆがみ」「下半身太りしやすい体質」があげられま...
＜12星座の特徴別＞きっと見つかる。あなたにぴったりの美容法占星術では、宇宙と私たちの身体は結びついていると考えられていて、12星座にはそれぞれ対応する体のパーツがある...
翌日に疲れを残さない。薬剤師に聞く「睡眠の質を高める」5つの生活習慣新生活や環境の変化が大きいこの時期は、「なかなか眠れない」「寝ても眠い」などの睡眠の悩みを訴えられる方が多...
いつか失われる儚い姿が胸を打つ。元搭乗員が選ぶ「世界の消えゆく美しい都市」5選新型コロナウイルスが未だ収束せず、以前のように安心して海外旅行に行けるようになるのは、いつになるのでしょう...
