笑顔が美しい人になる。ほうれい線予防にも効果が期待できる「顔ヨガ・口角アップ」

口角がきゅっと上がった人は、つねに微笑んでいるように見えて好感度もアップしますよね。さらに、口角が上がることによって、ほうれい線の予防につながったり滑舌がよくなったりと、まさにいいことづくめ。紹介する「顔ヨガ」を毎日6回程度繰り返して、上向き口角を目指してみてください。

口角をしっかりと上げたまま、舌を動かします

口角が上がり、たるみやほうれい線の予防につながる「顔ヨガ」です。舌を動かすときに、上の歯は見えるように、下の歯は見えないようにするのがポイントですよ。難しい動きですが、鏡を見ながらチャレンジしてみてください。

photo / 東急スポーツオアシス

東急スポーツオアシス「WEBGYM（ウェブジム）」
WEBGYMアプリでは、今回ご紹介したストレッチを動画で配信中。そのほかにも、短時間・カンタンで効果的なメニューが豊富に揃っていますので、ぜひチェックしてみてください。

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