お散歩しながらパワーをチャージ～戸隠神社周辺散歩～

忙しかった仕事を終え、待ちに待った週末！そういえば最近運動不足気味。そんなあなたにはハイキングをしながらパワーチャージが出来る「戸隠」がオススメです。
 Ma-Ya

戸隠神社はなぜパワースポットなの？

戸隠神社は日本でも有数のパワースポットです。その昔、天照大神が隠れていた岩屋の戸が飛んできて落ちてきた場所だったということが「戸隠」の由来だそうです。山々や山脈などの大地のエネルギーの脈（龍脈）の流れが地表まで来ていることがパワースポットとされる理由です。他にも高原地にあり、空気がきれいでマイナスイオンを沢山取り込むことができる等、諸説あります。戸隠神社は５つの神社の集合体で全部まわると願い事が叶うそうですが、今回はそのうちの１つ「奥社」を中心にお散歩してきました。

ここからスタート

早朝、今回のスタート地点「戸隠神社駐車場」に到着です。車のドアを開けて爽やかで澄み切った空気を体に取り込みます。奥社参道入口付近の駐車場は約台100程車が駐車出来るそうです。早朝にも関わらず、有名な観光スポットということもあり、家族連れやカップルで賑わっています。今回は２時間程歩くので念入りにストレッチ。駐車場前にはトイレもあるので、ウォーキング前にここで済ませておきましょう。

スポーツ必勝の神様～奥社～

戸隠神社入口からまっすぐな道を少し歩いたところに、奥社への入り口「随神門」があります。門手前にある２体の大きな狛犬が迎えてくれます。真っ赤な随神門は迫力があり、そしてとても神聖な雰囲気を醸し出しています。門を抜けると参道の両側が杉並木になっています。天高くまっすぐ伸びる杉は樹齢400年だそう。この杉並木は溜まった毒素を浄化、生命力を活性化するパワーがあるとのことで、しばし上を見上げ佇んでいました。心なしかその日は１日、人に優しくできたような気がします。30分程歩いたところで奥社に到着。豪華絢爛なものを想像していましたが、実際はとてもシンプルで厳かな雰囲気でした。周囲を森に囲まれた静けさの中、参拝者の柏手の音が響き渡ります。奥社は心願成就、五穀豊熟、スポーツ必勝などの御神徳があるとのこと。9月に出場するトライアスロンの必勝を願いました。祭壇の写真撮影は禁止とのことで、今回は撮影は出来ませんでしたが、日本屈指のパワースポットの雰囲気を十分に感じられることが出来ました。

自然に心癒されて

ぷっくりした新芽や忙しそうに飛び回る小鳥たち。のんびり歩いていると様々な自然の動植物に気づきます。参拝者が作ったと思われる小さな雪だるまも、素敵なアクセサリーとして自然を飾っています。普段気にかけないような風に揺られる木々の音も、静かなこの場所では感じることが出来ます。この花はなんだろう？あの鳥は何という鳥だろう？ポケット図鑑を持って行くと、楽しみが倍増することでしょう。

お気に入りのドリンクを水筒に入れていこう

歩いていると沢山汗をかくので、水分補給は不可欠です。水分を補給するときは、胃腸に負担をかけないよう少しづつこまめに補給することがポイントです。この日は手作りホットスポーツドリンクを持っていきました。作り方は、お湯・レモン果汁・ハチミツ・塩をおこのみで混ぜます。とっても簡単なのでぜひお散歩のおともにどうぞ！甘さも調節できるので、市販のスポーツドリンクがは甘すぎるという人にもオススメです。

チョコっと食べてエネルギー補給

歩いていると、想像以上にエネルギーを消費します。血糖値が下がりすぎるとバテてしまう原因になるので、こまめにチョコレートやアメ、クッキーなどを食べましょう。小分けの袋に入ったものはうっかりポケットから落ちてごみになってしまったり、歩きながら取り出すのが大変なことがあるので、あらかじめ小分けの袋から出してジッパー付の袋にまとめておくと便利です。手作りシリアルバーなどを作っていくと話の話題にもなりますよ！

目の前に広がる景色にハッとする～鏡池～

奥社に行ったあとは、一度随神門まで引き返して門の左手前にある道を進みます。木漏れ日が射す木道を40分程歩いていくと「鏡池」が見えてきます。今回は完全に雪解けをしていなかったので池の上はまだ氷が張っていましたが、完全に雪解けをすると池が鏡の様に戸隠連山を映し出します。その景色はまさに名前のごとく、大きな鏡のようだそうです。鏡池と背後にそびえる戸隠連山は息をのむ美しさでした。新緑のシーズン、紅葉のシーズン、それぞれの季節で映し出す景色が変わる鏡池。ウォーキングでちょっぴり疲れますが、歩いた甲斐がある景色がみれますよ。

ほっこりオソト・ティータイム

寒い冬が過ぎ、ポカポカ陽気になってくる春。でもまだあったかい飲み物が飲みたくなりますね。たっぷり歩いた後は、あったかティータイムで一休み。小型のガスバーナーでお湯を沸かしてチャイを作りました。鏡池のほとりに腰かけていただくホットチャイは肩の力がフッと抜ける美味しさ。スライスレモンとお砂糖を持って行って、「ホットレモネード」というのもいいですね。
お散歩したら、お腹が空いてきちゃった！ご安心ください。戸隠には素敵なお食事スポットがあるんです。次回はお腹も気持ちも満足するお店を紹介します。戸隠を満喫しましょう！

photo / Ma-Ya

戸隠神社社務所：026-254-2001

ガイド：i-nac 国際自然環境アウトドア専門学校 自然ガイド・環境保全学科 軽部 享

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