不運は自分で断ち切れる。【気の流れを好転させる】日々の行動で運を動かす7つのコツ
「最近なんだかついてない……。」そう感じるときは、あなたを取り巻く気の流れが、陰から陽に移り変わらないまま停滞しているのかもしれません。それでも、日々の行動を少し変えるだけで、流れを加速させることができるのだそう。占い師のここあ先生から、気の流れを良好にして運を引き寄せる7つのコツを教えていただきました。
- 2026.7.26
- ライフスタイル
不運が続く理由とは？
「何をやっても、うまくいかない」「なぜ、こんなに運が悪いのだろう」と、ネガティブな気持ちになることはありませんか。
悪いことばかりが続くと、ものごとをマイナスに捉えてしまうだけではなく、気分も沈みがちになってしまいます。
けれども、心配しすぎないでください。
運気の流れは、常に一定ではありません。
運が良いときもあれば悪いときもあるというように、運気の流れはリズムを刻みながら、明るい方向へと流れています。
それが、陰と陽のバランスです。
しかし、普段の何気ないNG行動を繰り返していることでそのバランスが崩れ、陰から陽への流れがストップしてしまうことがあります。
気の流れが滞り、運気の停滞に繋がってしまうのです。
それでも「自分の力ではどうにもならない」と、落ち込むことはありません。
考え方や行動一つで、良い運気の流れへと変化させることができるのです。
今日からでも始められる、運の流れを動かすためのコツを7つご紹介します。
悪いことばかりが続くと、ものごとをマイナスに捉えてしまうだけではなく、気分も沈みがちになってしまいます。
けれども、心配しすぎないでください。
運気の流れは、常に一定ではありません。
運が良いときもあれば悪いときもあるというように、運気の流れはリズムを刻みながら、明るい方向へと流れています。
それが、陰と陽のバランスです。
しかし、普段の何気ないNG行動を繰り返していることでそのバランスが崩れ、陰から陽への流れがストップしてしまうことがあります。
気の流れが滞り、運気の停滞に繋がってしまうのです。
それでも「自分の力ではどうにもならない」と、落ち込むことはありません。
考え方や行動一つで、良い運気の流れへと変化させることができるのです。
今日からでも始められる、運の流れを動かすためのコツを7つご紹介します。
①十分な休息を取る
「病は気から」ということわざがあるように、気とは自分自身から発するエネルギーです。
「体が疲れてヘトヘト」だったり、「睡眠不足で頭が回らない」といったことが続くと、負のエネルギーとして体の中に蓄積され、運気ダウンの原因に。
体調をしっかり整えることで、心身が健康になるだけではなく、負のエネルギーも浄化され、リセットすることができます。
休日はしっかりと身体を休めたり、たっぷりと睡眠を取ったりすることを心がけてみてください。
良いエネルギーの流れが生まれます。
〜運を動かすコツ〜
・予定を入れずに、一日リラックスして過ごす休日をつくる。
・質の高い睡眠を取る。
・リラックス効果のあるアロマを部屋に置く（ラベンダーの香りがおすすめです）。
「体が疲れてヘトヘト」だったり、「睡眠不足で頭が回らない」といったことが続くと、負のエネルギーとして体の中に蓄積され、運気ダウンの原因に。
体調をしっかり整えることで、心身が健康になるだけではなく、負のエネルギーも浄化され、リセットすることができます。
休日はしっかりと身体を休めたり、たっぷりと睡眠を取ったりすることを心がけてみてください。
良いエネルギーの流れが生まれます。
〜運を動かすコツ〜
・予定を入れずに、一日リラックスして過ごす休日をつくる。
・質の高い睡眠を取る。
・リラックス効果のあるアロマを部屋に置く（ラベンダーの香りがおすすめです）。
②行動に変化をつける
自分の決めたルーティンだからと、朝起きてから夜寝るまで、同じ行動を繰り返し続けていると、自身の持つ波動やエネルギーも停滞しがちに。
日々のルーティンの中に少しの変化をつけると、新鮮な気持ちになれ、良い運気の流れを引き寄せやすくなります。
〜運を動かすコツ〜
・早寝早起きをする。
・お茶などをゆっくり味わって飲む時間をつくる。
・仕事や買い物の帰りに、寄り道をしてみる。
・行ったことのないお店や場所へ足を運ぶ。
日々のルーティンの中に少しの変化をつけると、新鮮な気持ちになれ、良い運気の流れを引き寄せやすくなります。
〜運を動かすコツ〜
・早寝早起きをする。
・お茶などをゆっくり味わって飲む時間をつくる。
・仕事や買い物の帰りに、寄り道をしてみる。
・行ったことのないお店や場所へ足を運ぶ。
③整理整頓を心がける
目に見えない気のエネルギーは、きれいに整った空間を好むのです。
不要なものを捨て、部屋の中の空間をスッキリと整えることで、良い気の流れも集まり、幸運を呼び込みやすくなります。
〜運を動かすコツ〜
・不要なものを増やさない。
・長い間使っていないものは処分する。
・こまめに掃除をする（特に気の入り口である玄関や、陰の気が留まりやすいトイレは念入りに掃除しましょう）。
不要なものを捨て、部屋の中の空間をスッキリと整えることで、良い気の流れも集まり、幸運を呼び込みやすくなります。
〜運を動かすコツ〜
・不要なものを増やさない。
・長い間使っていないものは処分する。
・こまめに掃除をする（特に気の入り口である玄関や、陰の気が留まりやすいトイレは念入りに掃除しましょう）。
④太陽の光を浴びる
太陽は、陽のポジティブなエネルギーに満ち溢れています。
悪いことが続く、陰の気が溜まっている状態のときには、ぜひ太陽の力を借りましょう。
その光をたくさん浴びると、陽の気を高められ、運気の流れをスムーズに変化させることができます。
〜運を動かすコツ〜
・起床後にカーテンを開けて、朝日を浴びる。
・天気の良い日は外へ、散歩に出かけてみる。
・午前中（7〜9時）の陽の光が、運気の流れを変化させるには最適です。
悪いことが続く、陰の気が溜まっている状態のときには、ぜひ太陽の力を借りましょう。
その光をたくさん浴びると、陽の気を高められ、運気の流れをスムーズに変化させることができます。
〜運を動かすコツ〜
・起床後にカーテンを開けて、朝日を浴びる。
・天気の良い日は外へ、散歩に出かけてみる。
・午前中（7〜9時）の陽の光が、運気の流れを変化させるには最適です。
⑤自然に触れる時間をつくる
自然豊かな場所へ足を運ぶことは、心身のリフレッシュになり、体の乱れた気をも整えてくれます。
海や川、森、山など、自然豊かな場所は絶好のパワースポット。自然のもたらす大きなエネルギーは、悪い流れを浄化し、リセットしてくれるだけではなく、たくさんの幸運を引き寄せるパワーを授けてくれます。
休日には、公園や水辺のある場所へ行ってみては？ 自然の力を味方につけて、幸運を掴みましょう。
〜運を動かすコツ〜
・緑豊かな場所では、ゆっくり深呼吸をすればパワーをチャージできます。
・海辺では、日の光を浴びながら波を眺めるだけで、悪い流れのデトックスに。
海や川、森、山など、自然豊かな場所は絶好のパワースポット。自然のもたらす大きなエネルギーは、悪い流れを浄化し、リセットしてくれるだけではなく、たくさんの幸運を引き寄せるパワーを授けてくれます。
休日には、公園や水辺のある場所へ行ってみては？ 自然の力を味方につけて、幸運を掴みましょう。
〜運を動かすコツ〜
・緑豊かな場所では、ゆっくり深呼吸をすればパワーをチャージできます。
・海辺では、日の光を浴びながら波を眺めるだけで、悪い流れのデトックスに。
⑥ポジティブな言葉を口にする
うまくいかないことが続くとマイナス思考になり、話す言葉もつい、ネガティブになってしまうかもしれません。
言霊（ことだま）という言葉もあるとおり、「言葉にも魂が宿る」と考えられています。
自分の発した言葉が自分に返ってくるように、ネガティブな言葉を使い続けると、更なる運気の停滞に繋がってしまいます。
逆に、ポジティブな言葉には良い気のエネルギーが宿り、自らを良い流れへと繋いでくれます。
「私ばかり」と考えずに、「ありがとう」など、前向きな言葉を口に出してみましょう。
〜運を動かすコツ〜
・一日一回は、感謝の言葉を口にする（「ありがとう」は運気を上げる魔法の言葉です）。
・がんばっている自分にも「おつかれさま」と声をかける。
言霊（ことだま）という言葉もあるとおり、「言葉にも魂が宿る」と考えられています。
自分の発した言葉が自分に返ってくるように、ネガティブな言葉を使い続けると、更なる運気の停滞に繋がってしまいます。
逆に、ポジティブな言葉には良い気のエネルギーが宿り、自らを良い流れへと繋いでくれます。
「私ばかり」と考えずに、「ありがとう」など、前向きな言葉を口に出してみましょう。
〜運を動かすコツ〜
・一日一回は、感謝の言葉を口にする（「ありがとう」は運気を上げる魔法の言葉です）。
・がんばっている自分にも「おつかれさま」と声をかける。
⑦常に笑顔を心がける
悪いことばかりが続くとつい、顔も曇りがちに。
すると自分自身だけではなく、周囲をも暗い気持ちにさせてしまいます。
逆に笑顔でいることは、自身の魅力を高めるだけではなく、幸運を引き寄せる最高の要素です。
「笑う門には福来たる」ということわざがあるように、笑顔は周囲にも良いエネルギーの循環を生み、幸福を運んでくると共に、良いご縁への流れにも繋がっていくのです。
〜運を動かすコツ〜
・鏡に向かって笑顔をつくる。
・「おはよう」「おつかれさま」と、笑顔であいさつする。
・嬉しいことや楽しいこと、笑顔になれることを考える。
すると自分自身だけではなく、周囲をも暗い気持ちにさせてしまいます。
逆に笑顔でいることは、自身の魅力を高めるだけではなく、幸運を引き寄せる最高の要素です。
「笑う門には福来たる」ということわざがあるように、笑顔は周囲にも良いエネルギーの循環を生み、幸福を運んでくると共に、良いご縁への流れにも繋がっていくのです。
〜運を動かすコツ〜
・鏡に向かって笑顔をつくる。
・「おはよう」「おつかれさま」と、笑顔であいさつする。
・嬉しいことや楽しいこと、笑顔になれることを考える。
運の流れは、自分自身で変えられる
思考が「現実」を、現実が「未来」を創り出していくように、運の流れは、考え方や行動一つで、いくらでも明るい方向へと変えることができます。
悪いことはいつまでも続きません。
「不運」は「幸運」を掴むチャンスだと捉えて、前向きな気持ちでいることが、とても大切です。
頑張った分、運の流れも、必ずあなたの味方となってくれるはず。
今日から少しずつでも、できることから始めてみましょう。
行動してみることで確実に、良い流れへと変化し、たくさんの幸運が豊かさとなって、あなたの元へ戻ってきます。
悪いことはいつまでも続きません。
「不運」は「幸運」を掴むチャンスだと捉えて、前向きな気持ちでいることが、とても大切です。
頑張った分、運の流れも、必ずあなたの味方となってくれるはず。
今日から少しずつでも、できることから始めてみましょう。
行動してみることで確実に、良い流れへと変化し、たくさんの幸運が豊かさとなって、あなたの元へ戻ってきます。
日々前向きに過ごすヒント
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photo / Shutterstock
ここあ先生
占いの館千里眼所属。霊感・霊視の能力があり、高次元からのメッセージを受け取り、恋愛や仕事、人間関係などに悩む人に希望を届けます。ツインレイの二人をつなぐなど、目に見えない関係を読み解くことも得意。鑑定には「相手のことが本当に見えていると感じる」という口コミが多数。優しく寄り添いながら、的確なアドバイスを授けてくれることも人気です。
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